Maandag, 23 oktober
19:00
Ines
Zwangerschapsyoga (7-wekenreeks) Vol
Zwangerschapsyoga (7-wekenreeks) Vol
23 oktober 2023 •
19:00 - 20:30
Ines Rothmann
Ines Rothmann is oprichtster van Lava.
Ze is opgeleid als 200u Hatha Yoga Teacher en gespecialiseerd en opgeleid in fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga, baby yoga, babymassage, peuteryoga en kinderyoga. Bovendien is ze craniosacraal therapeut en volgde ze opleidingen rond biomechanics of birth, rebozotechnieken, closing the bones rituals, mindfulness, birth art, mindfulness, keizersnedelittekenbehandelingen en veel meer.
Haar eigen zoektocht naar een betere body-mind balance en haar eigen uitdagingen rond kinderwens, zwangerschap, geboorte en ouderschap leidden haar 16 jaar geleden naar de intensieve beoefening van yoga, mindfulness en lichaamsgericht werk. Zodoende, ontdekte Ines de kracht van deze technieken om de specifieke behoeftes van vrouwen in deze belangrijke fasen van het leven te ondersteunen. Deze technieken veranderden haar leven voor goed en hielpen haar over de jaren heen met meer rust, vertrouwen en overgave haar uitdagingen tegemoet te gaan en haar pad te bewandelen.
Het waren deze ervaringen die haar uiteindelijk deden beslissen om Lava tien jaar later in 2014 op te richten. Ze wou immers haar kennis en ervaring over de weldaad van yoga, mindfulness en lichaamswerk op de reproductieve gezondheid met andere vrouwen delen en zich ook professioneel steeds meer toeleggen op deze onderwerpen.
Ines besliste eerst via enkele jaren zelfstudie en vooral via haar eigen ervaringen expertise op te bouwen. Daarna volgenden professionele training bij geaccrediteerde opleidingen. Want Ines gelooft steevast in "teaching from the heart", daarom groeit binnen Lava alles "organisch" en "slow". Met de oprichting van Lava kan ze haar passie eindelijk voluit leven.
Haar persoonlijke motto: "Zodra je fysieke en mentale stijfheid kunt loslaten begint alles te stromen in je leven."
Ines is opgegroeid in Duitsland, maar woont ondertussen meer dan 14 jaar in België. Ze is 46 jaar en moeder van een twalfjarige zoon. Sinds 2014 biedt ze een brede waaier aan lessen en workshops aan doorheen de gehele perinatale periode binnen haar praktijk.
Voordien was Ines als economist meer dan tien jaar actief in de ontwikkelingssamenwerking, o.a. in de gezondheidssector in Engelstalig Afrika en Zuidoost Azië. Daarna was Ines zeven jaar verantwoordelijk voor de dagelijkse leiding van het netwerk voor coöperaties in Vlaanderen (Coopkracht). Samen werken vanuit het hart boeide haar vanaf het begin. In maart 2019 maakte Ines de overstap naar de Vlaamse Beroepsorganisatie voor Vroedvrouwen om rond evidence-based vroedvrouwenpractices (i.h.b. geboortekeuzes, respectvolle geboortezorg, geboorteervaring) en kwaliteitsmanagement te werken. Een ideale aanvulling op haar werk binnen Lava.
Beschrijving
Locatie: Faites la Fete, Boomgaardstraat 66, Berchem.
Yoga en mindfulness, ademhalings- en pain coping technieken ter bevordering van een meer bewuste en ontspannen zwangerschap en bevalling. Bouw rust en vertrouwen in je eigen kracht op!
Deze reeks zwangerschapsyoga helpt je om vitaliteit, draagkracht en veerkracht doorheen je zwangerschap op te bouwen. Je krijgt een inleiding tot veilige zwangerschapsyogaoefeningen zodat je je beter in je vel kunt voelen tijdens de zwangerschap en die zwangerschapskwaaltjes helpen verminderen. Tevens biedt deze reeks je de gelegenheid om de transformerende tijd van zwangerschap en bevalling te gebruiken om mindfulness, ademhalings- en massagetechnieken te leren voor het werken met de stress, pijn en angst die vaak een normaal onderdeel zijn van deze diepgaande reis naar het onbekende. Tijdens de lessen proef je ook van verschillende krachtbronnen en pain coping technieken die je kunnen helpen om beter met de intensiteit van de bevalling om te kunnen gaan, zoals ademhalings-, mindfulness-, visualitie-, affirmatietechnieken en veel meer.
Partnerles: Het scheppen van nieuw leven is iets wat je met twee doet; in verwachting zijn en geboorte geven ook. Je partner speelt hierin een onmisbare rol. Daarom is in onze reeksen zwangerschapsyoga ook de mogelijkheid om aan te sluiten bij een korte partnerworkshop ("Beweeg je vrij") ofwel de uitgebreidere workshop "Mindful bevallen met je partner" (zie lessenrooster voor de mogelijkheden).
Yoga en mindfulness, ademhalings- en pain coping technieken ter bevordering van een meer bewuste en ontspannen zwangerschap en bevalling. Bouw rust en vertrouwen in je eigen kracht op!
Deze reeks zwangerschapsyoga helpt je om vitaliteit, draagkracht en veerkracht doorheen je zwangerschap op te bouwen. Je krijgt een inleiding tot veilige zwangerschapsyogaoefeningen zodat je je beter in je vel kunt voelen tijdens de zwangerschap en die zwangerschapskwaaltjes helpen verminderen. Tevens biedt deze reeks je de gelegenheid om de transformerende tijd van zwangerschap en bevalling te gebruiken om mindfulness, ademhalings- en massagetechnieken te leren voor het werken met de stress, pijn en angst die vaak een normaal onderdeel zijn van deze diepgaande reis naar het onbekende. Tijdens de lessen proef je ook van verschillende krachtbronnen en pain coping technieken die je kunnen helpen om beter met de intensiteit van de bevalling om te kunnen gaan, zoals ademhalings-, mindfulness-, visualitie-, affirmatietechnieken en veel meer.
Partnerles: Het scheppen van nieuw leven is iets wat je met twee doet; in verwachting zijn en geboorte geven ook. Je partner speelt hierin een onmisbare rol. Daarom is in onze reeksen zwangerschapsyoga ook de mogelijkheid om aan te sluiten bij een korte partnerworkshop ("Beweeg je vrij") ofwel de uitgebreidere workshop "Mindful bevallen met je partner" (zie lessenrooster voor de mogelijkheden).
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 24 oktober
19:00
Ines
Ontspannen bevallen met je partner: Beweeg je vrij! Vol
Ontspannen bevallen met je partner: Beweeg je vrij! Vol
24 oktober 2023 •
19:00 - 21:00
Ines Rothmann
Ines Rothmann is oprichtster van Lava.
Ze is opgeleid als 200u Hatha Yoga Teacher en gespecialiseerd en opgeleid in fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga, baby yoga, babymassage, peuteryoga en kinderyoga. Bovendien is ze craniosacraal therapeut en volgde ze opleidingen rond biomechanics of birth, rebozotechnieken, closing the bones rituals, mindfulness, birth art, mindfulness, keizersnedelittekenbehandelingen en veel meer.
Haar eigen zoektocht naar een betere body-mind balance en haar eigen uitdagingen rond kinderwens, zwangerschap, geboorte en ouderschap leidden haar 16 jaar geleden naar de intensieve beoefening van yoga, mindfulness en lichaamsgericht werk. Zodoende, ontdekte Ines de kracht van deze technieken om de specifieke behoeftes van vrouwen in deze belangrijke fasen van het leven te ondersteunen. Deze technieken veranderden haar leven voor goed en hielpen haar over de jaren heen met meer rust, vertrouwen en overgave haar uitdagingen tegemoet te gaan en haar pad te bewandelen.
Het waren deze ervaringen die haar uiteindelijk deden beslissen om Lava tien jaar later in 2014 op te richten. Ze wou immers haar kennis en ervaring over de weldaad van yoga, mindfulness en lichaamswerk op de reproductieve gezondheid met andere vrouwen delen en zich ook professioneel steeds meer toeleggen op deze onderwerpen.
Ines besliste eerst via enkele jaren zelfstudie en vooral via haar eigen ervaringen expertise op te bouwen. Daarna volgenden professionele training bij geaccrediteerde opleidingen. Want Ines gelooft steevast in "teaching from the heart", daarom groeit binnen Lava alles "organisch" en "slow". Met de oprichting van Lava kan ze haar passie eindelijk voluit leven.
Haar persoonlijke motto: "Zodra je fysieke en mentale stijfheid kunt loslaten begint alles te stromen in je leven."
Ines is opgegroeid in Duitsland, maar woont ondertussen meer dan 14 jaar in België. Ze is 46 jaar en moeder van een twalfjarige zoon. Sinds 2014 biedt ze een brede waaier aan lessen en workshops aan doorheen de gehele perinatale periode binnen haar praktijk.
Voordien was Ines als economist meer dan tien jaar actief in de ontwikkelingssamenwerking, o.a. in de gezondheidssector in Engelstalig Afrika en Zuidoost Azië. Daarna was Ines zeven jaar verantwoordelijk voor de dagelijkse leiding van het netwerk voor coöperaties in Vlaanderen (Coopkracht). Samen werken vanuit het hart boeide haar vanaf het begin. In maart 2019 maakte Ines de overstap naar de Vlaamse Beroepsorganisatie voor Vroedvrouwen om rond evidence-based vroedvrouwenpractices (i.h.b. geboortekeuzes, respectvolle geboortezorg, geboorteervaring) en kwaliteitsmanagement te werken. Een ideale aanvulling op haar werk binnen Lava.
Beschrijving
Locatie: Faites la Fete, Boomgaardstraat 66, Berchem.
Het scheppen van nieuw leven is iets wat je met twee doet; in verwachting zijn en geboorte geven ook. Je partner speelt hierin een onmisbare rol. De focus van deze workshop ligt op bewegingsvrijheid, m.a.w. welke houdingen je kunnen ondersteunen bij een meer ontspannen en vlotte bevalling en welke rol je partner hierin kan spelen. Daarnaast leert je partner je ondersteunen met massage en rebozotechnieken. Al doende voelen jullie de weldaad en het nut van verschillende oefeningen. Zo kunnen jullie samen van deze bijzondere ervaring genieten.
Dit is een actieve workshop en een perfecte aanvulling op onze zwangerschapsyogareeksen en je infosessies arbeid en bevallen bij je vroedvrouw.
Je kunt deze ook workshop volgen mocht je niet onze zwangerschapsyogreeksen gevolgd hebben en vooral geïnteresseerd zijn in hoe bewegingsvrijheid je kan helpen voor een vlotte bevalling.
Het scheppen van nieuw leven is iets wat je met twee doet; in verwachting zijn en geboorte geven ook. Je partner speelt hierin een onmisbare rol. De focus van deze workshop ligt op bewegingsvrijheid, m.a.w. welke houdingen je kunnen ondersteunen bij een meer ontspannen en vlotte bevalling en welke rol je partner hierin kan spelen. Daarnaast leert je partner je ondersteunen met massage en rebozotechnieken. Al doende voelen jullie de weldaad en het nut van verschillende oefeningen. Zo kunnen jullie samen van deze bijzondere ervaring genieten.
Dit is een actieve workshop en een perfecte aanvulling op onze zwangerschapsyogareeksen en je infosessies arbeid en bevallen bij je vroedvrouw.
Je kunt deze ook workshop volgen mocht je niet onze zwangerschapsyogreeksen gevolgd hebben en vooral geïnteresseerd zijn in hoe bewegingsvrijheid je kan helpen voor een vlotte bevalling.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 25 oktober
Geen lessen
Donderdag, 26 oktober
Geen lessen
Vrijdag, 27 oktober
Geen lessen
Zaterdag, 28 oktober
11:00
Ines
Individuele sessie: Lichaamswerk of yoga Vol
Individuele sessie: Lichaamswerk of yoga Vol
28 oktober 2023 •
11:00 - 12:15
Ines Rothmann
Ines Rothmann is oprichtster van Lava.
Ze is opgeleid als 200u Hatha Yoga Teacher en gespecialiseerd en opgeleid in fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga, baby yoga, babymassage, peuteryoga en kinderyoga. Bovendien is ze craniosacraal therapeut en volgde ze opleidingen rond biomechanics of birth, rebozotechnieken, closing the bones rituals, mindfulness, birth art, mindfulness, keizersnedelittekenbehandelingen en veel meer.
Haar eigen zoektocht naar een betere body-mind balance en haar eigen uitdagingen rond kinderwens, zwangerschap, geboorte en ouderschap leidden haar 16 jaar geleden naar de intensieve beoefening van yoga, mindfulness en lichaamsgericht werk. Zodoende, ontdekte Ines de kracht van deze technieken om de specifieke behoeftes van vrouwen in deze belangrijke fasen van het leven te ondersteunen. Deze technieken veranderden haar leven voor goed en hielpen haar over de jaren heen met meer rust, vertrouwen en overgave haar uitdagingen tegemoet te gaan en haar pad te bewandelen.
Het waren deze ervaringen die haar uiteindelijk deden beslissen om Lava tien jaar later in 2014 op te richten. Ze wou immers haar kennis en ervaring over de weldaad van yoga, mindfulness en lichaamswerk op de reproductieve gezondheid met andere vrouwen delen en zich ook professioneel steeds meer toeleggen op deze onderwerpen.
Ines besliste eerst via enkele jaren zelfstudie en vooral via haar eigen ervaringen expertise op te bouwen. Daarna volgenden professionele training bij geaccrediteerde opleidingen. Want Ines gelooft steevast in "teaching from the heart", daarom groeit binnen Lava alles "organisch" en "slow". Met de oprichting van Lava kan ze haar passie eindelijk voluit leven.
Haar persoonlijke motto: "Zodra je fysieke en mentale stijfheid kunt loslaten begint alles te stromen in je leven."
Ines is opgegroeid in Duitsland, maar woont ondertussen meer dan 14 jaar in België. Ze is 46 jaar en moeder van een twalfjarige zoon. Sinds 2014 biedt ze een brede waaier aan lessen en workshops aan doorheen de gehele perinatale periode binnen haar praktijk.
Voordien was Ines als economist meer dan tien jaar actief in de ontwikkelingssamenwerking, o.a. in de gezondheidssector in Engelstalig Afrika en Zuidoost Azië. Daarna was Ines zeven jaar verantwoordelijk voor de dagelijkse leiding van het netwerk voor coöperaties in Vlaanderen (Coopkracht). Samen werken vanuit het hart boeide haar vanaf het begin. In maart 2019 maakte Ines de overstap naar de Vlaamse Beroepsorganisatie voor Vroedvrouwen om rond evidence-based vroedvrouwenpractices (i.h.b. geboortekeuzes, respectvolle geboortezorg, geboorteervaring) en kwaliteitsmanagement te werken. Een ideale aanvulling op haar werk binnen Lava.
Beschrijving
De individuele sessies vinden plaats: Lava, Meerlenhoflaan 89, Hoboken
We bieden het volgende lichaamswerk aan:
1. Prenatale relaxatiesessie o.b.v. craniosacrale technieken, fascia release en energetisch lichaamswerk: 75 min/65 euro.
2. Postnatale relaxatiesessie o.b.v. craniosacrale technieken, fascia release en energetisch lichaamswerk: 75 min/65 euro.
3. Individuele yogasessie (fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga, babymassage, baby yoga, peuter/kleuter/kinderyoga, Hatha yoga, Restorative Yoga, ..): 75 min/65 euro.
4. C-Section Scar Therapy / keizersnedelittekenbehandeling: 75 min/65 euro
5. Babymassage: 75 min/65 euro.
6. Closing the Bones Ceremony/sluitingsritueel/kraambehandeling: 2 uur, 130 euro. OPGELET: Indien je een sluitingsritueel wilt boeken, kan dit enkel als er 2 achtereenvolgende individuele sessies geboekt kunnen worden, omdat dit ritueel 2-2,5 uur duurt. M.a.w. kijk eerst in de agenda of er twee individuele sessies achter mekaar beschikbaar zijn, en reserveer dan deze 2 sessies apart.
RESERVEREN
Via het boekingssysteem reserveer je je individuele sessie, maar betaal je ter plekke bij ons op de Meerlenhoflaan 89, Hoboken. Bij vragen, bel ons gerust op 0484900794 (Ines).
ANNULATIE
Bij annulatie minder dan 24 uur op voorhand zullen we je vriendelijk vragen om het volledig bedrag te betalen. We rekening hierbij erop dat je de betaling spontaan zelf aanbiedt.
We bieden het volgende lichaamswerk aan:
1. Prenatale relaxatiesessie o.b.v. craniosacrale technieken, fascia release en energetisch lichaamswerk: 75 min/65 euro.
2. Postnatale relaxatiesessie o.b.v. craniosacrale technieken, fascia release en energetisch lichaamswerk: 75 min/65 euro.
3. Individuele yogasessie (fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga, babymassage, baby yoga, peuter/kleuter/kinderyoga, Hatha yoga, Restorative Yoga, ..): 75 min/65 euro.
4. C-Section Scar Therapy / keizersnedelittekenbehandeling: 75 min/65 euro
5. Babymassage: 75 min/65 euro.
6. Closing the Bones Ceremony/sluitingsritueel/kraambehandeling: 2 uur, 130 euro. OPGELET: Indien je een sluitingsritueel wilt boeken, kan dit enkel als er 2 achtereenvolgende individuele sessies geboekt kunnen worden, omdat dit ritueel 2-2,5 uur duurt. M.a.w. kijk eerst in de agenda of er twee individuele sessies achter mekaar beschikbaar zijn, en reserveer dan deze 2 sessies apart.
RESERVEREN
Via het boekingssysteem reserveer je je individuele sessie, maar betaal je ter plekke bij ons op de Meerlenhoflaan 89, Hoboken. Bij vragen, bel ons gerust op 0484900794 (Ines).
ANNULATIE
Bij annulatie minder dan 24 uur op voorhand zullen we je vriendelijk vragen om het volledig bedrag te betalen. We rekening hierbij erop dat je de betaling spontaan zelf aanbiedt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
12:30
Ines
Individuele sessie: Lichaamswerk of yoga
Individuele sessie: Lichaamswerk of yoga
28 oktober 2023 •
12:30 - 13:45
Ines Rothmann
Ines Rothmann is oprichtster van Lava.
Ze is opgeleid als 200u Hatha Yoga Teacher en gespecialiseerd en opgeleid in fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga, baby yoga, babymassage, peuteryoga en kinderyoga. Bovendien is ze craniosacraal therapeut en volgde ze opleidingen rond biomechanics of birth, rebozotechnieken, closing the bones rituals, mindfulness, birth art, mindfulness, keizersnedelittekenbehandelingen en veel meer.
Haar eigen zoektocht naar een betere body-mind balance en haar eigen uitdagingen rond kinderwens, zwangerschap, geboorte en ouderschap leidden haar 16 jaar geleden naar de intensieve beoefening van yoga, mindfulness en lichaamsgericht werk. Zodoende, ontdekte Ines de kracht van deze technieken om de specifieke behoeftes van vrouwen in deze belangrijke fasen van het leven te ondersteunen. Deze technieken veranderden haar leven voor goed en hielpen haar over de jaren heen met meer rust, vertrouwen en overgave haar uitdagingen tegemoet te gaan en haar pad te bewandelen.
Het waren deze ervaringen die haar uiteindelijk deden beslissen om Lava tien jaar later in 2014 op te richten. Ze wou immers haar kennis en ervaring over de weldaad van yoga, mindfulness en lichaamswerk op de reproductieve gezondheid met andere vrouwen delen en zich ook professioneel steeds meer toeleggen op deze onderwerpen.
Ines besliste eerst via enkele jaren zelfstudie en vooral via haar eigen ervaringen expertise op te bouwen. Daarna volgenden professionele training bij geaccrediteerde opleidingen. Want Ines gelooft steevast in "teaching from the heart", daarom groeit binnen Lava alles "organisch" en "slow". Met de oprichting van Lava kan ze haar passie eindelijk voluit leven.
Haar persoonlijke motto: "Zodra je fysieke en mentale stijfheid kunt loslaten begint alles te stromen in je leven."
Ines is opgegroeid in Duitsland, maar woont ondertussen meer dan 14 jaar in België. Ze is 46 jaar en moeder van een twalfjarige zoon. Sinds 2014 biedt ze een brede waaier aan lessen en workshops aan doorheen de gehele perinatale periode binnen haar praktijk.
Voordien was Ines als economist meer dan tien jaar actief in de ontwikkelingssamenwerking, o.a. in de gezondheidssector in Engelstalig Afrika en Zuidoost Azië. Daarna was Ines zeven jaar verantwoordelijk voor de dagelijkse leiding van het netwerk voor coöperaties in Vlaanderen (Coopkracht). Samen werken vanuit het hart boeide haar vanaf het begin. In maart 2019 maakte Ines de overstap naar de Vlaamse Beroepsorganisatie voor Vroedvrouwen om rond evidence-based vroedvrouwenpractices (i.h.b. geboortekeuzes, respectvolle geboortezorg, geboorteervaring) en kwaliteitsmanagement te werken. Een ideale aanvulling op haar werk binnen Lava.
Beschrijving
De individuele sessies vinden plaats: Lava, Meerlenhoflaan 89, Hoboken
We bieden het volgende lichaamswerk aan:
1. Prenatale of postnatale relaxatiesessie o.b.v. craniosacrale technieken, fascia release en energetisch lichaamswerk: 75 min/65 euro.
2. Individuele yogasessie (fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga, babymassage, baby yoga, peuter/kleuter/kinderyoga, Hatha yoga, Restorative Yoga, ..): 75 min/65 euro.
3. C-Section Scar Therapy / keizersnedelittekenbehandeling: 75 min/65 euro
4. Closing the Bones Ceremony/sluitingsritueel/kraambehandeling: 2 uur, 130 euro. Indien je een sluitingsritueel wilt boeken, kan dit enkel als er 2 achtereenvolgende individuele sessies geboekt kunnen worden, omdat dit ritueel 2-2,5 uur duurt. M.a.w. kijk eerst in de agenda of er twee individuele sessies achter mekaar beschikbaar zijn, en reserveer dan deze 2 sessies apart.
RESERVEREN
Via het boekingssysteem reserveer je je individuele sessie, maar betaal je ter plekke bij ons op de Meerlenhoflaan 89, Hoboken. Bij vragen, bel ons gerust op 0484900794 (Ines).
ANNULATIE
Bij annulatie minder dan 24 uur op voorhand zullen we je vriendelijk vragen om het volledig bedrag te betalen. We rekening hierbij erop dat je de betaling spontaan zelf aanbiedt.
We bieden het volgende lichaamswerk aan:
1. Prenatale of postnatale relaxatiesessie o.b.v. craniosacrale technieken, fascia release en energetisch lichaamswerk: 75 min/65 euro.
2. Individuele yogasessie (fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga, babymassage, baby yoga, peuter/kleuter/kinderyoga, Hatha yoga, Restorative Yoga, ..): 75 min/65 euro.
3. C-Section Scar Therapy / keizersnedelittekenbehandeling: 75 min/65 euro
4. Closing the Bones Ceremony/sluitingsritueel/kraambehandeling: 2 uur, 130 euro. Indien je een sluitingsritueel wilt boeken, kan dit enkel als er 2 achtereenvolgende individuele sessies geboekt kunnen worden, omdat dit ritueel 2-2,5 uur duurt. M.a.w. kijk eerst in de agenda of er twee individuele sessies achter mekaar beschikbaar zijn, en reserveer dan deze 2 sessies apart.
RESERVEREN
Via het boekingssysteem reserveer je je individuele sessie, maar betaal je ter plekke bij ons op de Meerlenhoflaan 89, Hoboken. Bij vragen, bel ons gerust op 0484900794 (Ines).
ANNULATIE
Bij annulatie minder dan 24 uur op voorhand zullen we je vriendelijk vragen om het volledig bedrag te betalen. We rekening hierbij erop dat je de betaling spontaan zelf aanbiedt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
15:30
Ines
Individuele sessie: Lichaamswerk of yoga Vol
Individuele sessie: Lichaamswerk of yoga Vol
28 oktober 2023 •
15:30 - 16:45
Ines Rothmann
Ines Rothmann is oprichtster van Lava.
Ze is opgeleid als 200u Hatha Yoga Teacher en gespecialiseerd en opgeleid in fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga, baby yoga, babymassage, peuteryoga en kinderyoga. Bovendien is ze craniosacraal therapeut en volgde ze opleidingen rond biomechanics of birth, rebozotechnieken, closing the bones rituals, mindfulness, birth art, mindfulness, keizersnedelittekenbehandelingen en veel meer.
Haar eigen zoektocht naar een betere body-mind balance en haar eigen uitdagingen rond kinderwens, zwangerschap, geboorte en ouderschap leidden haar 16 jaar geleden naar de intensieve beoefening van yoga, mindfulness en lichaamsgericht werk. Zodoende, ontdekte Ines de kracht van deze technieken om de specifieke behoeftes van vrouwen in deze belangrijke fasen van het leven te ondersteunen. Deze technieken veranderden haar leven voor goed en hielpen haar over de jaren heen met meer rust, vertrouwen en overgave haar uitdagingen tegemoet te gaan en haar pad te bewandelen.
Het waren deze ervaringen die haar uiteindelijk deden beslissen om Lava tien jaar later in 2014 op te richten. Ze wou immers haar kennis en ervaring over de weldaad van yoga, mindfulness en lichaamswerk op de reproductieve gezondheid met andere vrouwen delen en zich ook professioneel steeds meer toeleggen op deze onderwerpen.
Ines besliste eerst via enkele jaren zelfstudie en vooral via haar eigen ervaringen expertise op te bouwen. Daarna volgenden professionele training bij geaccrediteerde opleidingen. Want Ines gelooft steevast in "teaching from the heart", daarom groeit binnen Lava alles "organisch" en "slow". Met de oprichting van Lava kan ze haar passie eindelijk voluit leven.
Haar persoonlijke motto: "Zodra je fysieke en mentale stijfheid kunt loslaten begint alles te stromen in je leven."
Ines is opgegroeid in Duitsland, maar woont ondertussen meer dan 14 jaar in België. Ze is 46 jaar en moeder van een twalfjarige zoon. Sinds 2014 biedt ze een brede waaier aan lessen en workshops aan doorheen de gehele perinatale periode binnen haar praktijk.
Voordien was Ines als economist meer dan tien jaar actief in de ontwikkelingssamenwerking, o.a. in de gezondheidssector in Engelstalig Afrika en Zuidoost Azië. Daarna was Ines zeven jaar verantwoordelijk voor de dagelijkse leiding van het netwerk voor coöperaties in Vlaanderen (Coopkracht). Samen werken vanuit het hart boeide haar vanaf het begin. In maart 2019 maakte Ines de overstap naar de Vlaamse Beroepsorganisatie voor Vroedvrouwen om rond evidence-based vroedvrouwenpractices (i.h.b. geboortekeuzes, respectvolle geboortezorg, geboorteervaring) en kwaliteitsmanagement te werken. Een ideale aanvulling op haar werk binnen Lava.
Beschrijving
De individuele sessies vinden plaats: Lava, Meerlenhoflaan 89, Hoboken
We bieden het volgende lichaamswerk aan:
1. Prenatale of postnatale relaxatiesessie o.b.v. craniosacrale technieken, fascia release en energetisch lichaamswerk: 75 min/65 euro.
2. Individuele yogasessie (fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga, babymassage, baby yoga, peuter/kleuter/kinderyoga, Hatha yoga, Restorative Yoga, ..): 75 min/65 euro.
3. C-Section Scar Therapy / keizersnedelittekenbehandeling: 75 min/65 euro
4. Closing the Bones Ceremony/sluitingsritueel/kraambehandeling: 2 uur, 130 euro. Indien je een sluitingsritueel wilt boeken, kan dit enkel als er 2 achtereenvolgende individuele sessies geboekt kunnen worden, omdat dit ritueel 2-2,5 uur duurt. M.a.w. kijk eerst in de agenda of er twee individuele sessies achter mekaar beschikbaar zijn, en reserveer dan deze 2 sessies apart.
RESERVEREN
Via het boekingssysteem reserveer je je individuele sessie, maar betaal je ter plekke bij ons op de Meerlenhoflaan 89, Hoboken. Bij vragen, bel ons gerust op 0484900794 (Ines).
ANNULATIE
Bij annulatie minder dan 24 uur op voorhand zullen we je vriendelijk vragen om het volledig bedrag te betalen. We rekening hierbij erop dat je de betaling spontaan zelf aanbiedt.
We bieden het volgende lichaamswerk aan:
1. Prenatale of postnatale relaxatiesessie o.b.v. craniosacrale technieken, fascia release en energetisch lichaamswerk: 75 min/65 euro.
2. Individuele yogasessie (fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga, babymassage, baby yoga, peuter/kleuter/kinderyoga, Hatha yoga, Restorative Yoga, ..): 75 min/65 euro.
3. C-Section Scar Therapy / keizersnedelittekenbehandeling: 75 min/65 euro
4. Closing the Bones Ceremony/sluitingsritueel/kraambehandeling: 2 uur, 130 euro. Indien je een sluitingsritueel wilt boeken, kan dit enkel als er 2 achtereenvolgende individuele sessies geboekt kunnen worden, omdat dit ritueel 2-2,5 uur duurt. M.a.w. kijk eerst in de agenda of er twee individuele sessies achter mekaar beschikbaar zijn, en reserveer dan deze 2 sessies apart.
RESERVEREN
Via het boekingssysteem reserveer je je individuele sessie, maar betaal je ter plekke bij ons op de Meerlenhoflaan 89, Hoboken. Bij vragen, bel ons gerust op 0484900794 (Ines).
ANNULATIE
Bij annulatie minder dan 24 uur op voorhand zullen we je vriendelijk vragen om het volledig bedrag te betalen. We rekening hierbij erop dat je de betaling spontaan zelf aanbiedt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 29 oktober
Geen lessen