Zaterdag, 28 juni
10:30
Ines
Baby yoga 28 juni Vol
Baby yoga 28 juni Vol
28 juni 2025 •
10:30 - 11:30
Ines Rothmann
Ines Rothmann is oprichtster van Lava.
Ze is opgeleid als 200u Hatha Yoga Teacher en gespecialiseerd en opgeleid in fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga, baby yoga, babymassage, peuteryoga en kinderyoga. Bovendien is ze craniosacraal therapeut en volgde ze opleidingen rond biomechanics of birth, rebozotechnieken, closing the bones rituals, mindfulness, birth art, mindfulness, keizersnedelittekenbehandelingen en veel meer.
Haar eigen zoektocht naar een betere body-mind balance en haar eigen uitdagingen rond kinderwens, zwangerschap, geboorte en ouderschap leidden haar 16 jaar geleden naar de intensieve beoefening van yoga, mindfulness en lichaamsgericht werk. Zodoende, ontdekte Ines de kracht van deze technieken om de specifieke behoeftes van vrouwen in deze belangrijke fasen van het leven te ondersteunen. Deze technieken veranderden haar leven voor goed en hielpen haar over de jaren heen met meer rust, vertrouwen en overgave haar uitdagingen tegemoet te gaan en haar pad te bewandelen.
Het waren deze ervaringen die haar uiteindelijk deden beslissen om Lava tien jaar later in 2014 op te richten. Ze wou immers haar kennis en ervaring over de weldaad van yoga, mindfulness en lichaamswerk op de reproductieve gezondheid met andere vrouwen delen en zich ook professioneel steeds meer toeleggen op deze onderwerpen.
Ines besliste eerst via enkele jaren zelfstudie en vooral via haar eigen ervaringen expertise op te bouwen. Daarna volgenden professionele training bij geaccrediteerde opleidingen. Want Ines gelooft steevast in "teaching from the heart", daarom groeit binnen Lava alles "organisch" en "slow". Met de oprichting van Lava kan ze haar passie eindelijk voluit leven.
Haar persoonlijke motto: "Zodra je fysieke en mentale stijfheid kunt loslaten begint alles te stromen in je leven."
Ines is opgegroeid in Duitsland, maar woont ondertussen meer dan 14 jaar in België. Ze is 46 jaar en moeder van een twalfjarige zoon. Sinds 2014 biedt ze een brede waaier aan lessen en workshops aan doorheen de gehele perinatale periode binnen haar praktijk.
Voordien was Ines als economist meer dan tien jaar actief in de ontwikkelingssamenwerking, o.a. in de gezondheidssector in Engelstalig Afrika en Zuidoost Azië. Daarna was Ines zeven jaar verantwoordelijk voor de dagelijkse leiding van het netwerk voor coöperaties in Vlaanderen (Coopkracht). Samen werken vanuit het hart boeide haar vanaf het begin. In maart 2019 maakte Ines de overstap naar de Vlaamse Beroepsorganisatie voor Vroedvrouwen om rond evidence-based vroedvrouwenpractices (i.h.b. geboortekeuzes, respectvolle geboortezorg, geboorteervaring) en kwaliteitsmanagement te werken. Een ideale aanvulling op haar werk binnen Lava.
Beschrijving
Voor baby's vanaf 4 tot 12 maanden.
Locatie: Fleurentine, Burgermeester Woutersstraat 28, Berchem.
Partners welkom, maar gelieve vooraf een seintje aan de lesgeefster via info@lava.yoga.
Samen bewegen, zingen en ontspannen. Baby Yoga ter bevordering van de motorische ontwikkeling van je baby. Baby's leeftijd: 4 - 12 maanden.
Heeft je baby het befaamde “ontbrekende 4e trimester” (cfr. de eerste 12 weken) achter de rug? En wordt zijn/haar omgeving steeds interessanter? Wordt je baby steeds mobieler en liggen op de rug steeds “saaier”? Misschien is je baby al ouder en wil je zijn motorische ontwikkeling (rollen, zitten, kruipen, lopen) extra stimuleren? Of heb je gewoon zin in plezier te beleven samen met je baby?
Niet enkels vor mama's. Ook papa’s en grootouders zijn welkom!
Baby yoga ondersteunt een positieve interactie met je baby. Het is een fijne manier van samen te bewegen, te zingen en samen leren ontspannen. Bij de baby-yoga gaan we liefdevol met baby's om en worden uitdagende bewegingen getransformeerd tot een veilig spel, waarvan baby's kunnen genieten en dat keer op keer wordt herhaald. De baby yoga oefeningen in combinatie met aanraking en rijmpjes dragen bij tot de fysieke, emotionele en mentale ontwikkeling van je baby. Bovendien bouw je meer zelfvertrouwen op in het dragen en de omgang met je baby. In een korte sessie geniet je baby evenveel fysieke activiteit als anders gedurende de hele dag. Al deze activiteiten bevorderen een beter en dieper slaap, evenwichtiger gedrag, de spijsvertering en het zenuwstelsel van je baby. De oefeningen zijn zo ontwikkeld dat je dat je ze makkelijk in je dagelijkse routine kunt inbouwen. Na slechts één sessie is vaak de feedback van ouders: "Ik heb geleerd dat ik me kan ontspannen met mijn baby", "Ik heb veel nieuwe dingen geleerd waar mijn baby van geniet", "mijn baby sliep heel goed na de les", “De lessen hebben mij meer vertrouwen en rust gegeven naar mezelf en naar mijn baby toe”.
Meer info: https://lava.yoga/cursussen/5-baby-yoga
Locatie: Fleurentine, Burgermeester Woutersstraat 28, Berchem.
Partners welkom, maar gelieve vooraf een seintje aan de lesgeefster via info@lava.yoga.
Samen bewegen, zingen en ontspannen. Baby Yoga ter bevordering van de motorische ontwikkeling van je baby. Baby's leeftijd: 4 - 12 maanden.
Heeft je baby het befaamde “ontbrekende 4e trimester” (cfr. de eerste 12 weken) achter de rug? En wordt zijn/haar omgeving steeds interessanter? Wordt je baby steeds mobieler en liggen op de rug steeds “saaier”? Misschien is je baby al ouder en wil je zijn motorische ontwikkeling (rollen, zitten, kruipen, lopen) extra stimuleren? Of heb je gewoon zin in plezier te beleven samen met je baby?
Niet enkels vor mama's. Ook papa’s en grootouders zijn welkom!
Baby yoga ondersteunt een positieve interactie met je baby. Het is een fijne manier van samen te bewegen, te zingen en samen leren ontspannen. Bij de baby-yoga gaan we liefdevol met baby's om en worden uitdagende bewegingen getransformeerd tot een veilig spel, waarvan baby's kunnen genieten en dat keer op keer wordt herhaald. De baby yoga oefeningen in combinatie met aanraking en rijmpjes dragen bij tot de fysieke, emotionele en mentale ontwikkeling van je baby. Bovendien bouw je meer zelfvertrouwen op in het dragen en de omgang met je baby. In een korte sessie geniet je baby evenveel fysieke activiteit als anders gedurende de hele dag. Al deze activiteiten bevorderen een beter en dieper slaap, evenwichtiger gedrag, de spijsvertering en het zenuwstelsel van je baby. De oefeningen zijn zo ontwikkeld dat je dat je ze makkelijk in je dagelijkse routine kunt inbouwen. Na slechts één sessie is vaak de feedback van ouders: "Ik heb geleerd dat ik me kan ontspannen met mijn baby", "Ik heb veel nieuwe dingen geleerd waar mijn baby van geniet", "mijn baby sliep heel goed na de les", “De lessen hebben mij meer vertrouwen en rust gegeven naar mezelf en naar mijn baby toe”.
Meer info: https://lava.yoga/cursussen/5-baby-yoga
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
13:00
Ines
Mindful bevallen met je partner (28 juni)-Deel 1: Mindfulness, Ademhaling, Massage Vol
Mindful bevallen met je partner (28 juni)-Deel 1: Mindfulness, Ademhaling, Massage Vol
28 juni 2025 •
13:00 - 15:00
Ines Rothmann
Ines Rothmann is oprichtster van Lava.
Ze is opgeleid als 200u Hatha Yoga Teacher en gespecialiseerd en opgeleid in fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga, baby yoga, babymassage, peuteryoga en kinderyoga. Bovendien is ze craniosacraal therapeut en volgde ze opleidingen rond biomechanics of birth, rebozotechnieken, closing the bones rituals, mindfulness, birth art, mindfulness, keizersnedelittekenbehandelingen en veel meer.
Haar eigen zoektocht naar een betere body-mind balance en haar eigen uitdagingen rond kinderwens, zwangerschap, geboorte en ouderschap leidden haar 16 jaar geleden naar de intensieve beoefening van yoga, mindfulness en lichaamsgericht werk. Zodoende, ontdekte Ines de kracht van deze technieken om de specifieke behoeftes van vrouwen in deze belangrijke fasen van het leven te ondersteunen. Deze technieken veranderden haar leven voor goed en hielpen haar over de jaren heen met meer rust, vertrouwen en overgave haar uitdagingen tegemoet te gaan en haar pad te bewandelen.
Het waren deze ervaringen die haar uiteindelijk deden beslissen om Lava tien jaar later in 2014 op te richten. Ze wou immers haar kennis en ervaring over de weldaad van yoga, mindfulness en lichaamswerk op de reproductieve gezondheid met andere vrouwen delen en zich ook professioneel steeds meer toeleggen op deze onderwerpen.
Ines besliste eerst via enkele jaren zelfstudie en vooral via haar eigen ervaringen expertise op te bouwen. Daarna volgenden professionele training bij geaccrediteerde opleidingen. Want Ines gelooft steevast in "teaching from the heart", daarom groeit binnen Lava alles "organisch" en "slow". Met de oprichting van Lava kan ze haar passie eindelijk voluit leven.
Haar persoonlijke motto: "Zodra je fysieke en mentale stijfheid kunt loslaten begint alles te stromen in je leven."
Ines is opgegroeid in Duitsland, maar woont ondertussen meer dan 14 jaar in België. Ze is 46 jaar en moeder van een twalfjarige zoon. Sinds 2014 biedt ze een brede waaier aan lessen en workshops aan doorheen de gehele perinatale periode binnen haar praktijk.
Voordien was Ines als economist meer dan tien jaar actief in de ontwikkelingssamenwerking, o.a. in de gezondheidssector in Engelstalig Afrika en Zuidoost Azië. Daarna was Ines zeven jaar verantwoordelijk voor de dagelijkse leiding van het netwerk voor coöperaties in Vlaanderen (Coopkracht). Samen werken vanuit het hart boeide haar vanaf het begin. In maart 2019 maakte Ines de overstap naar de Vlaamse Beroepsorganisatie voor Vroedvrouwen om rond evidence-based vroedvrouwenpractices (i.h.b. geboortekeuzes, respectvolle geboortezorg, geboorteervaring) en kwaliteitsmanagement te werken. Een ideale aanvulling op haar werk binnen Lava.
Beschrijving
Mindful bevallen met je partner omvat 2 delen.
- Je kunt beide delen boeken zodat je met alle krachtbronnen in 1 namiddag kennis hebt kunnen maken.
- Heb je enkel interesse in 1 deel, dan mag je deze ook apart boeken.
Deel 1 omvat technieken zoals: Mindfulness, Ademhaling, Massage - 13u-14u45u, 40 euro.
Deel 2 omvat de alles rond ons aanbod "Beweeg je vrij! Bewegingsvrijheid tijdens de bevalling" - 15u-17u, 40 euro.
Beschrijving:
‘Bevallen is intens. Bevallen is hard werken. Maar jij kunt het!’ (Pam England)
Misschien heb je bij je vroedvrouw al informatie over de arbeid en bevalling gekregen en heb je al een idee over waar, met wie en hoe je graag wilt bevallen?
Maar ben je bovendien op zoek naar een ervaringsgerichte workshop, waar je verschillende ‘pain coping’ technieken werkelijk kunt uit proberen en voelen wat werkt voor jou?
Troeven
👉Verken hoe je zelf omgaat met intense momenten of pijn? Wordt je bewust van welke krachtbronnen je al ter beschikking hebt om met deze momenten om te gaan? Andere intense ervaringen hebben je immers al vindingrijk gemaakt en die kennis gaat je ook tijdens je bevalling helpen.
👉 Leer en oefenen verschillende (nieuwe) ‘pain coping strategies’, en ontdek of en hoe ze krachtbronnen kunnen worden voor jou tijdens je bevalling.
👉 Maak zeer uitgebreid kennis met bewegingsvrijheid en geschikte arbeids- en bevalhoudingen die je baby helpen vlotter doorheen je bekken te geraken. We lichten de voordelen van verschillende houdingen en beweging uitgebreid toe. Je krijgt de kans om deze uit te proberen. En bovendien reiken we adaptaties aan, zodat ze voor iedereen haalbaar en comfortabel worden en ook fijn om te doen, zowel voor jou als voor jouw partner.
👉 Leer en oefen mindfulness-, ademhalings-, massage-, rebozo, affirmatie- & visualisatietechnieken die vertrouwen en empowerment schenken en ontspanning bevorderen.
👉 Ontvang boordevol bijkomende inspiratie om thuis verder te verdiepen.
De nadruk in deel 1 ligt op krachtbronnen zoals Mindfulness, Ademhaling en Massage.
- Je kunt beide delen boeken zodat je met alle krachtbronnen in 1 namiddag kennis hebt kunnen maken.
- Heb je enkel interesse in 1 deel, dan mag je deze ook apart boeken.
Deel 1 omvat technieken zoals: Mindfulness, Ademhaling, Massage - 13u-14u45u, 40 euro.
Deel 2 omvat de alles rond ons aanbod "Beweeg je vrij! Bewegingsvrijheid tijdens de bevalling" - 15u-17u, 40 euro.
Beschrijving:
‘Bevallen is intens. Bevallen is hard werken. Maar jij kunt het!’ (Pam England)
Misschien heb je bij je vroedvrouw al informatie over de arbeid en bevalling gekregen en heb je al een idee over waar, met wie en hoe je graag wilt bevallen?
Maar ben je bovendien op zoek naar een ervaringsgerichte workshop, waar je verschillende ‘pain coping’ technieken werkelijk kunt uit proberen en voelen wat werkt voor jou?
Troeven
👉Verken hoe je zelf omgaat met intense momenten of pijn? Wordt je bewust van welke krachtbronnen je al ter beschikking hebt om met deze momenten om te gaan? Andere intense ervaringen hebben je immers al vindingrijk gemaakt en die kennis gaat je ook tijdens je bevalling helpen.
👉 Leer en oefenen verschillende (nieuwe) ‘pain coping strategies’, en ontdek of en hoe ze krachtbronnen kunnen worden voor jou tijdens je bevalling.
👉 Maak zeer uitgebreid kennis met bewegingsvrijheid en geschikte arbeids- en bevalhoudingen die je baby helpen vlotter doorheen je bekken te geraken. We lichten de voordelen van verschillende houdingen en beweging uitgebreid toe. Je krijgt de kans om deze uit te proberen. En bovendien reiken we adaptaties aan, zodat ze voor iedereen haalbaar en comfortabel worden en ook fijn om te doen, zowel voor jou als voor jouw partner.
👉 Leer en oefen mindfulness-, ademhalings-, massage-, rebozo, affirmatie- & visualisatietechnieken die vertrouwen en empowerment schenken en ontspanning bevorderen.
👉 Ontvang boordevol bijkomende inspiratie om thuis verder te verdiepen.
De nadruk in deel 1 ligt op krachtbronnen zoals Mindfulness, Ademhaling en Massage.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
15:00
Ines
Mindful bevallen met je partner (28 juni)-Deel 2: Beweeg je vrij! Bewegingsvrijheid tijdens je bevalling Vol
Mindful bevallen met je partner (28 juni)-Deel 2: Beweeg je vrij! Bewegingsvrijheid tijdens je bevalling Vol
28 juni 2025 •
15:00 - 17:00
Ines Rothmann
Ines Rothmann is oprichtster van Lava.
Ze is opgeleid als 200u Hatha Yoga Teacher en gespecialiseerd en opgeleid in fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga, baby yoga, babymassage, peuteryoga en kinderyoga. Bovendien is ze craniosacraal therapeut en volgde ze opleidingen rond biomechanics of birth, rebozotechnieken, closing the bones rituals, mindfulness, birth art, mindfulness, keizersnedelittekenbehandelingen en veel meer.
Haar eigen zoektocht naar een betere body-mind balance en haar eigen uitdagingen rond kinderwens, zwangerschap, geboorte en ouderschap leidden haar 16 jaar geleden naar de intensieve beoefening van yoga, mindfulness en lichaamsgericht werk. Zodoende, ontdekte Ines de kracht van deze technieken om de specifieke behoeftes van vrouwen in deze belangrijke fasen van het leven te ondersteunen. Deze technieken veranderden haar leven voor goed en hielpen haar over de jaren heen met meer rust, vertrouwen en overgave haar uitdagingen tegemoet te gaan en haar pad te bewandelen.
Het waren deze ervaringen die haar uiteindelijk deden beslissen om Lava tien jaar later in 2014 op te richten. Ze wou immers haar kennis en ervaring over de weldaad van yoga, mindfulness en lichaamswerk op de reproductieve gezondheid met andere vrouwen delen en zich ook professioneel steeds meer toeleggen op deze onderwerpen.
Ines besliste eerst via enkele jaren zelfstudie en vooral via haar eigen ervaringen expertise op te bouwen. Daarna volgenden professionele training bij geaccrediteerde opleidingen. Want Ines gelooft steevast in "teaching from the heart", daarom groeit binnen Lava alles "organisch" en "slow". Met de oprichting van Lava kan ze haar passie eindelijk voluit leven.
Haar persoonlijke motto: "Zodra je fysieke en mentale stijfheid kunt loslaten begint alles te stromen in je leven."
Ines is opgegroeid in Duitsland, maar woont ondertussen meer dan 14 jaar in België. Ze is 46 jaar en moeder van een twalfjarige zoon. Sinds 2014 biedt ze een brede waaier aan lessen en workshops aan doorheen de gehele perinatale periode binnen haar praktijk.
Voordien was Ines als economist meer dan tien jaar actief in de ontwikkelingssamenwerking, o.a. in de gezondheidssector in Engelstalig Afrika en Zuidoost Azië. Daarna was Ines zeven jaar verantwoordelijk voor de dagelijkse leiding van het netwerk voor coöperaties in Vlaanderen (Coopkracht). Samen werken vanuit het hart boeide haar vanaf het begin. In maart 2019 maakte Ines de overstap naar de Vlaamse Beroepsorganisatie voor Vroedvrouwen om rond evidence-based vroedvrouwenpractices (i.h.b. geboortekeuzes, respectvolle geboortezorg, geboorteervaring) en kwaliteitsmanagement te werken. Een ideale aanvulling op haar werk binnen Lava.
Beschrijving
Mindful bevallen met je partner omvat 2 delen.
- Je kunt beide delen boeken zodat je met alle krachtbronnen in 1 namiddag kennis hebt kunnen maken.
- Heb je enkel interesse in 1 deel, dan mag je deze ook apart boeken.
Deel 1 omvat technieken zoals: Mindfulness, Ademhaling, Massage - 13u-14u45u, 40 euro.
Deel 2 omvat de alles rond ons aanbod "Beweeg je vrij! Bewegingsvrijheid tijdens de bevalling" - 15u-17u, 40 euro.
Beschrijving:
‘Bevallen is intens. Bevallen is hard werken. Maar jij kunt het!’ (Pam England)
Misschien heb je bij je vroedvrouw al informatie over de arbeid en bevalling gekregen en heb je al een idee over waar, met wie en hoe je graag wilt bevallen?
Maar ben je bovendien op zoek naar een ervaringsgerichte workshop, waar je verschillende ‘pain coping’ technieken werkelijk kunt uit proberen en voelen wat werkt voor jou?
Troeven
👉Verken hoe je zelf omgaat met intense momenten of pijn? Wordt je bewust van welke krachtbronnen je al ter beschikking hebt om met deze momenten om te gaan? Andere intense ervaringen hebben je immers al vindingrijk gemaakt en die kennis gaat je ook tijdens je bevalling helpen.
👉 Leer en oefenen verschillende (nieuwe) ‘pain coping strategies’, en ontdek of en hoe ze krachtbronnen kunnen worden voor jou tijdens je bevalling.
👉 Maak zeer uitgebreid kennis met bewegingsvrijheid en geschikte arbeids- en bevalhoudingen die je baby helpen vlotter doorheen je bekken te geraken. We lichten de voordelen van verschillende houdingen en beweging uitgebreid toe. Je krijgt de kans om deze uit te proberen. En bovendien reiken we adaptaties aan, zodat ze voor iedereen haalbaar en comfortabel worden en ook fijn om te doen, zowel voor jou als voor jouw partner.
👉 Leer en oefen mindfulness-, ademhalings-, massage-, rebozo, affirmatie- & visualisatietechnieken die vertrouwen en empowerment schenken en ontspanning bevorderen.
👉 Ontvang boordevol bijkomende inspiratie om thuis verder te verdiepen.
De nadruk in deel 2 ligt op het verkennen van bewegingsvrijheid en welke arbeids- en bevalhoudingen je kunnen helpen bij een meer ontspannen en vlotte bevalling.
- Je kunt beide delen boeken zodat je met alle krachtbronnen in 1 namiddag kennis hebt kunnen maken.
- Heb je enkel interesse in 1 deel, dan mag je deze ook apart boeken.
Deel 1 omvat technieken zoals: Mindfulness, Ademhaling, Massage - 13u-14u45u, 40 euro.
Deel 2 omvat de alles rond ons aanbod "Beweeg je vrij! Bewegingsvrijheid tijdens de bevalling" - 15u-17u, 40 euro.
Beschrijving:
‘Bevallen is intens. Bevallen is hard werken. Maar jij kunt het!’ (Pam England)
Misschien heb je bij je vroedvrouw al informatie over de arbeid en bevalling gekregen en heb je al een idee over waar, met wie en hoe je graag wilt bevallen?
Maar ben je bovendien op zoek naar een ervaringsgerichte workshop, waar je verschillende ‘pain coping’ technieken werkelijk kunt uit proberen en voelen wat werkt voor jou?
Troeven
👉Verken hoe je zelf omgaat met intense momenten of pijn? Wordt je bewust van welke krachtbronnen je al ter beschikking hebt om met deze momenten om te gaan? Andere intense ervaringen hebben je immers al vindingrijk gemaakt en die kennis gaat je ook tijdens je bevalling helpen.
👉 Leer en oefenen verschillende (nieuwe) ‘pain coping strategies’, en ontdek of en hoe ze krachtbronnen kunnen worden voor jou tijdens je bevalling.
👉 Maak zeer uitgebreid kennis met bewegingsvrijheid en geschikte arbeids- en bevalhoudingen die je baby helpen vlotter doorheen je bekken te geraken. We lichten de voordelen van verschillende houdingen en beweging uitgebreid toe. Je krijgt de kans om deze uit te proberen. En bovendien reiken we adaptaties aan, zodat ze voor iedereen haalbaar en comfortabel worden en ook fijn om te doen, zowel voor jou als voor jouw partner.
👉 Leer en oefen mindfulness-, ademhalings-, massage-, rebozo, affirmatie- & visualisatietechnieken die vertrouwen en empowerment schenken en ontspanning bevorderen.
👉 Ontvang boordevol bijkomende inspiratie om thuis verder te verdiepen.
De nadruk in deel 2 ligt op het verkennen van bewegingsvrijheid en welke arbeids- en bevalhoudingen je kunnen helpen bij een meer ontspannen en vlotte bevalling.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 29 juni
Geen lessen
Maandag, 30 juni
Geen lessen
Dinsdag, 1 juli
Geen lessen
Woensdag, 2 juli
11:00
Ines
WandelMOMenten Nachtegalenpark 2 juli 2025
WandelMOMenten Nachtegalenpark 2 juli 2025
2 juli 2025 •
11:00 - 12:00
Ines Rothmann
Ines Rothmann is oprichtster van Lava.
Ze is opgeleid als 200u Hatha Yoga Teacher en gespecialiseerd en opgeleid in fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga, baby yoga, babymassage, peuteryoga en kinderyoga. Bovendien is ze craniosacraal therapeut en volgde ze opleidingen rond biomechanics of birth, rebozotechnieken, closing the bones rituals, mindfulness, birth art, mindfulness, keizersnedelittekenbehandelingen en veel meer.
Haar eigen zoektocht naar een betere body-mind balance en haar eigen uitdagingen rond kinderwens, zwangerschap, geboorte en ouderschap leidden haar 16 jaar geleden naar de intensieve beoefening van yoga, mindfulness en lichaamsgericht werk. Zodoende, ontdekte Ines de kracht van deze technieken om de specifieke behoeftes van vrouwen in deze belangrijke fasen van het leven te ondersteunen. Deze technieken veranderden haar leven voor goed en hielpen haar over de jaren heen met meer rust, vertrouwen en overgave haar uitdagingen tegemoet te gaan en haar pad te bewandelen.
Het waren deze ervaringen die haar uiteindelijk deden beslissen om Lava tien jaar later in 2014 op te richten. Ze wou immers haar kennis en ervaring over de weldaad van yoga, mindfulness en lichaamswerk op de reproductieve gezondheid met andere vrouwen delen en zich ook professioneel steeds meer toeleggen op deze onderwerpen.
Ines besliste eerst via enkele jaren zelfstudie en vooral via haar eigen ervaringen expertise op te bouwen. Daarna volgenden professionele training bij geaccrediteerde opleidingen. Want Ines gelooft steevast in "teaching from the heart", daarom groeit binnen Lava alles "organisch" en "slow". Met de oprichting van Lava kan ze haar passie eindelijk voluit leven.
Haar persoonlijke motto: "Zodra je fysieke en mentale stijfheid kunt loslaten begint alles te stromen in je leven."
Ines is opgegroeid in Duitsland, maar woont ondertussen meer dan 14 jaar in België. Ze is 46 jaar en moeder van een twalfjarige zoon. Sinds 2014 biedt ze een brede waaier aan lessen en workshops aan doorheen de gehele perinatale periode binnen haar praktijk.
Voordien was Ines als economist meer dan tien jaar actief in de ontwikkelingssamenwerking, o.a. in de gezondheidssector in Engelstalig Afrika en Zuidoost Azië. Daarna was Ines zeven jaar verantwoordelijk voor de dagelijkse leiding van het netwerk voor coöperaties in Vlaanderen (Coopkracht). Samen werken vanuit het hart boeide haar vanaf het begin. In maart 2019 maakte Ines de overstap naar de Vlaamse Beroepsorganisatie voor Vroedvrouwen om rond evidence-based vroedvrouwenpractices (i.h.b. geboortekeuzes, respectvolle geboortezorg, geboorteervaring) en kwaliteitsmanagement te werken. Een ideale aanvulling op haar werk binnen Lava.
Beschrijving
Nachtegalpark: exact start - en eindpunt wordt binnenkort meegedeeld
🌿 WandelMOMenten – een uur verbinden met de natuur en andere ouders🌿
Ben jij ouder en voel je soms hoe de dagen aan je voorbijrazen? Zou je graag even op adem komen en ontladen, gedragen worden door de natuur en binnen de kring van andere ouders? Kom dan meewandelen tijdens WandelMOMenten: een laagdrempelig uur wandelen in één van de Antwerpse parken – speciaal voor ouders met of zonder kinderen. Of je nu een wensouder bent, een zwangere of pasbevallen ouder, een draagouder of plusouder, dreumes-, peuter-, kleuter of tienerouder, een sterrenouder of een ouder in een andere levensfase. Jij bent van harte welkom!
💚 Wat mag je verwachten?
Een uurtje wandelen in het groen, samen met andere ouders die ook even willen vertragen. Met of zonder kind(eren). Misschien wil je praten, misschien juist niet. Misschien kom je elke week, of gewoon één keer. Niks moet. Alles mag. Na afloop eindigen we op een gezellige plek – een speelplein, een cafétje of gewoon op een picknickdeken. Wie wil, blijft wat hangen. Wie verder moet, vertrekt. Binnen de groep zorgen we voor mekaar.
🌲 Waarom wandelen?
Geïnspireerd door Shinrin-yoku – het Japanse ‘bosbaden’ – helpt wandelen in de natuur je om beter te slapen, stress te verminderen en gezond en gelukkig te leven. Voeg daar verbinding en hartwarmte met andere ouders aan toe en we planten samen zaadjes voor een warme ouders-community. Wie weet maak je vrienden voor heel even of voor het leven.
👣 Wandel je mee?
Wandelmomenten zijn gratis en gaan door bij elk weer. Draag daarom gepaste kledij.
Inschrijving verplicht!
✨ Initiatiefneemster – Ines Rothmann
Ik ben yoga docente en lichaamstherapeut gespecialiseerd in de perinatale fase en binnen mijn eigen praktijk Lava ontmoet ik wekelijks allerlei ouders. Opgegroeid in Duitsland, woon ik ondertussen al bijna 20 jaar in België. Ik ben 48 jaar en zelf mama van een tiener. Bewegen en verbinden met de natuur hebben me steeds geholpen de ups-and-downs van de verschillende fasen van ouderschap en van het leven te be-(en soms te over-)leven. Met Wandelmomenten wil ik graag terugschenken aan deze wereld; het geluk en de bedding die ik zelf heb mogen ervaren.
🌿 WandelMOMenten – een uur verbinden met de natuur en andere ouders🌿
Ben jij ouder en voel je soms hoe de dagen aan je voorbijrazen? Zou je graag even op adem komen en ontladen, gedragen worden door de natuur en binnen de kring van andere ouders? Kom dan meewandelen tijdens WandelMOMenten: een laagdrempelig uur wandelen in één van de Antwerpse parken – speciaal voor ouders met of zonder kinderen. Of je nu een wensouder bent, een zwangere of pasbevallen ouder, een draagouder of plusouder, dreumes-, peuter-, kleuter of tienerouder, een sterrenouder of een ouder in een andere levensfase. Jij bent van harte welkom!
💚 Wat mag je verwachten?
Een uurtje wandelen in het groen, samen met andere ouders die ook even willen vertragen. Met of zonder kind(eren). Misschien wil je praten, misschien juist niet. Misschien kom je elke week, of gewoon één keer. Niks moet. Alles mag. Na afloop eindigen we op een gezellige plek – een speelplein, een cafétje of gewoon op een picknickdeken. Wie wil, blijft wat hangen. Wie verder moet, vertrekt. Binnen de groep zorgen we voor mekaar.
🌲 Waarom wandelen?
Geïnspireerd door Shinrin-yoku – het Japanse ‘bosbaden’ – helpt wandelen in de natuur je om beter te slapen, stress te verminderen en gezond en gelukkig te leven. Voeg daar verbinding en hartwarmte met andere ouders aan toe en we planten samen zaadjes voor een warme ouders-community. Wie weet maak je vrienden voor heel even of voor het leven.
👣 Wandel je mee?
Wandelmomenten zijn gratis en gaan door bij elk weer. Draag daarom gepaste kledij.
Inschrijving verplicht!
✨ Initiatiefneemster – Ines Rothmann
Ik ben yoga docente en lichaamstherapeut gespecialiseerd in de perinatale fase en binnen mijn eigen praktijk Lava ontmoet ik wekelijks allerlei ouders. Opgegroeid in Duitsland, woon ik ondertussen al bijna 20 jaar in België. Ik ben 48 jaar en zelf mama van een tiener. Bewegen en verbinden met de natuur hebben me steeds geholpen de ups-and-downs van de verschillende fasen van ouderschap en van het leven te be-(en soms te over-)leven. Met Wandelmomenten wil ik graag terugschenken aan deze wereld; het geluk en de bedding die ik zelf heb mogen ervaren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 3 juli
Geen lessen
Vrijdag, 4 juli
Geen lessen