WandelMOMenten Nachtegalenpark 2 juli 2025
2 juli 2025 •
11:00 - 12:00
Ines Rothmann
Ines Rothmann is oprichtster van Lava.
Ze is opgeleid als 200u Hatha Yoga Teacher en gespecialiseerd en opgeleid in fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga, baby yoga, babymassage, peuteryoga en kinderyoga. Bovendien is ze craniosacraal therapeut en volgde ze opleidingen rond biomechanics of birth, rebozotechnieken, closing the bones rituals, mindfulness, birth art, mindfulness, keizersnedelittekenbehandelingen en veel meer.
Haar eigen zoektocht naar een betere body-mind balance en haar eigen uitdagingen rond kinderwens, zwangerschap, geboorte en ouderschap leidden haar 16 jaar geleden naar de intensieve beoefening van yoga, mindfulness en lichaamsgericht werk. Zodoende, ontdekte Ines de kracht van deze technieken om de specifieke behoeftes van vrouwen in deze belangrijke fasen van het leven te ondersteunen. Deze technieken veranderden haar leven voor goed en hielpen haar over de jaren heen met meer rust, vertrouwen en overgave haar uitdagingen tegemoet te gaan en haar pad te bewandelen.
Het waren deze ervaringen die haar uiteindelijk deden beslissen om Lava tien jaar later in 2014 op te richten. Ze wou immers haar kennis en ervaring over de weldaad van yoga, mindfulness en lichaamswerk op de reproductieve gezondheid met andere vrouwen delen en zich ook professioneel steeds meer toeleggen op deze onderwerpen.
Ines besliste eerst via enkele jaren zelfstudie en vooral via haar eigen ervaringen expertise op te bouwen. Daarna volgenden professionele training bij geaccrediteerde opleidingen. Want Ines gelooft steevast in "teaching from the heart", daarom groeit binnen Lava alles "organisch" en "slow". Met de oprichting van Lava kan ze haar passie eindelijk voluit leven.
Haar persoonlijke motto: "Zodra je fysieke en mentale stijfheid kunt loslaten begint alles te stromen in je leven."
Ines is opgegroeid in Duitsland, maar woont ondertussen meer dan 14 jaar in België. Ze is 46 jaar en moeder van een twalfjarige zoon. Sinds 2014 biedt ze een brede waaier aan lessen en workshops aan doorheen de gehele perinatale periode binnen haar praktijk.
Voordien was Ines als economist meer dan tien jaar actief in de ontwikkelingssamenwerking, o.a. in de gezondheidssector in Engelstalig Afrika en Zuidoost Azië. Daarna was Ines zeven jaar verantwoordelijk voor de dagelijkse leiding van het netwerk voor coöperaties in Vlaanderen (Coopkracht). Samen werken vanuit het hart boeide haar vanaf het begin. In maart 2019 maakte Ines de overstap naar de Vlaamse Beroepsorganisatie voor Vroedvrouwen om rond evidence-based vroedvrouwenpractices (i.h.b. geboortekeuzes, respectvolle geboortezorg, geboorteervaring) en kwaliteitsmanagement te werken. Een ideale aanvulling op haar werk binnen Lava.
Beschrijving
Nachtegalpark: exact start - en eindpunt wordt binnenkort meegedeeld
🌿 WandelMOMenten – een uur verbinden met de natuur en andere ouders🌿
Ben jij ouder en voel je soms hoe de dagen aan je voorbijrazen? Zou je graag even op adem komen en ontladen, gedragen worden door de natuur en binnen de kring van andere ouders? Kom dan meewandelen tijdens WandelMOMenten: een laagdrempelig uur wandelen in één van de Antwerpse parken – speciaal voor ouders met of zonder kinderen. Of je nu een wensouder bent, een zwangere of pasbevallen ouder, een draagouder of plusouder, dreumes-, peuter-, kleuter of tienerouder, een sterrenouder of een ouder in een andere levensfase. Jij bent van harte welkom!
💚 Wat mag je verwachten?
Een uurtje wandelen in het groen, samen met andere ouders die ook even willen vertragen. Met of zonder kind(eren). Misschien wil je praten, misschien juist niet. Misschien kom je elke week, of gewoon één keer. Niks moet. Alles mag. Na afloop eindigen we op een gezellige plek – een speelplein, een cafétje of gewoon op een picknickdeken. Wie wil, blijft wat hangen. Wie verder moet, vertrekt. Binnen de groep zorgen we voor mekaar.
🌲 Waarom wandelen?
Geïnspireerd door Shinrin-yoku – het Japanse ‘bosbaden’ – helpt wandelen in de natuur je om beter te slapen, stress te verminderen en gezond en gelukkig te leven. Voeg daar verbinding en hartwarmte met andere ouders aan toe en we planten samen zaadjes voor een warme ouders-community. Wie weet maak je vrienden voor heel even of voor het leven.
👣 Wandel je mee?
Wandelmomenten zijn gratis en gaan door bij elk weer. Draag daarom gepaste kledij.
Inschrijving verplicht!
✨ Initiatiefneemster – Ines Rothmann
Ik ben yoga docente en lichaamstherapeut gespecialiseerd in de perinatale fase en binnen mijn eigen praktijk Lava ontmoet ik wekelijks allerlei ouders. Opgegroeid in Duitsland, woon ik ondertussen al bijna 20 jaar in België. Ik ben 48 jaar en zelf mama van een tiener. Bewegen en verbinden met de natuur hebben me steeds geholpen de ups-and-downs van de verschillende fasen van ouderschap en van het leven te be-(en soms te over-)leven. Met Wandelmomenten wil ik graag terugschenken aan deze wereld; het geluk en de bedding die ik zelf heb mogen ervaren.