Em janeiro de 2024 tirei a formação em Pilates Clínico Matwork, um passo que mudou a forma como vejo o movimento, o corpo e o cuidado com o bem-estar. O Pilates Clínico é uma abordagem focada no controlo, na consciência corporal e na prevenção de lesões. É um método adaptado a cada pessoa, respeitando as suas limitações e objetivos. Trabalha-se a estabilidade, a força dos músculos profundos, a mobilidade e o equilíbrio — tudo de forma segura e progressiva. Mais do que exercício, o Pilates Clínico é uma ferramenta de transformação. Acredito no poder do movimento consciente, que fortalece o corpo, mas também a mente.