À partir de Septembre, on se retrouve le lundi matin à 10h au philosophe à Saint-Pierre d’Oléron pour une séance de Yoga Doux. Possibilité de rester boire une tisane, thé ou café après la séance si vous le souhaitez.

Une séance toute en douceur pour commencer la semaine. Accessible à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué le yoga.

Nous explorerons quelques postures de yoga pour mettre le corps en mouvement, des techniques de respirations pour développer le souffle ainsi qu’un moment de méditation de pleine conscience.

La séance aura lieu au philosophe, salon de thé situé au 55 rue de la république à Saint-Pierre d’Oléron. Vous pouvez vous garer Place Camille Memain et venir à pieds (3mn).

Des tapis, blocs, sangles sont disponibles sur place. Vous pouvez également emmener votre propre matériel ainsi qu’un plaid.

Cours a l'unité : 15€ (espèces sur place) / 15,50€ (en ligne)
Pass 4 cours : 54€ (espèces sur place) / 55€ (en ligne)
Pass 10 cours : 125€ (chèque, espèces, virement, pas de réservation en ligne possible)

Merci de prévenir au moins 12h à l’avance en cas d’imprévu. Au delà de 12h la séance sera dû.

Si le cours est complet, vous pouvez m’envoyer un SMS ou me contacter au 0676200306 pour vous inscrire sur la liste d’attente.

À bientôt sur le tapis !

Caroline

À partir de Septembre, on se retrouve le lundi soir à 18h45 au philosophe à Saint-Pierre d’Oléron pour une séance de Vinyasa Yoga.

Une séance dynamique qui allie harmonieusement un enchaînement de postures avec le souffle. Les postures sont maintenues 5 respirations pour ressentir force et souplesse.

La séance aura lieu au philosophe, salon de thé situé au 55 rue de la république à Saint-Pierre d’Oléron. Vous pouvez vous garer Place Camille Memain et venir à pieds (3mn).

Des tapis, blocs, sangles sont disponibles sur place. Vous pouvez également emmener votre propre matériel ainsi qu’un plaid.

Cours a l'unité : 15€ (espèces sur place) / 15,50€ (en ligne)
Pass 4 cours : 54€ (espèces sur place) / 55€ (en ligne)
Pass 10 cours : 125€ (chèque, espèces, virement, pas de réservation en ligne possible)

Merci de prévenir au moins 12h à l’avance en cas d’imprévu. Au delà de 12h la séance sera dû.

Si le cours est complet, vous pouvez m’envoyer un SMS ou me contacter au 0676200306 pour vous inscrire sur la liste d’attente.

À bientôt sur le tapis !

Caroline

En septembre, les cours de Hatha du mardi soir continuent au Cocon à la Cotinière !

Le mardi soir a 18h45, on se retrouve pour un cours de Hatha Traditionnel, une séance accessible à tous. Nous explorerons la salutation au soleil, les postures, des techniques de respiration et méditation. Un enchaînement de postures tenues 7 à 8 respirations pour prendre le temps de ressentir l’alignement, la stabilité et l’ancrage.

La séance aura lieu au Cocon, une grande tente dans mon jardin. Située au 22 rue du cluzeau, 17310 à la Cotinière, suivre les petits panneaux qui vous guideront à l’arrière du jardin.

Je vous invite à vous garer rue du cluzeau avant l’entrée du n°22. NE PAS SE GARER « IMPASSE DE LA MALINE » pour ne pas déranger les voisins, merci à vous.

Des tapis, blocs, sangles et bolsters sont disponibles sur place. Vous pouvez également emmener votre propre matériel.

Cours a l'unité : 15€ (espèces sur place) / 15,50€ (en ligne)
Pass 4 cours : 52€ (espèces sur place) / 54€ (en ligne)
Pass 10 cours : 115€ (chèque, espèces, virement, pas de réservation en ligne possible)

Merci de prévenir au moins 12h à l’avance en cas d’imprévu. Au delà de 12h la séance sera dû.

Si le cours est complet, vous pouvez m’envoyer un SMS ou me contacter au 0676200306 pour vous inscrire sur la liste d’attente.

À bientôt sur le tapis !

Caro

À partir du mois de septembre, une séance de Hatha Yoga voit le jour à 17h les mercredis à la Buena Onda (La perroche). Possibilité de rester boire et manger sur place après la séance, le lieu sera ouvert.

Un cours de Hatha Yoga, une séance accessible à tous. Nous explorerons la salutation au soleil, les postures, des techniques de respiration et méditation. Un enchaînement de postures tenues 7 à 8 respirations pour prendre le temps de ressentir l’alignement, la stabilité et l’ancrage.

La séance aura lieu à la Buena Onda, restaurant bar situé à la Perroche à Dolus d’Oléron : 52 avenue de la grande baie.

Des tapis, blocs, et sangles sont disponibles sur place. Vous pouvez également emmener votre propre matériel et un plaid si besoin.

Cours a l'unité : 15€ (espèces sur place) / 15,50€ (en ligne)
Pass 4 cours : 54€ (espèces sur place) / 55€ (en ligne)
Pass 10 cours : 125€ (chèque, espèces, virement, pas de réservation en ligne possible)

Merci de prévenir au moins 12h à l’avance en cas d’imprévu. Au delà de 12h la séance sera dû.

Si le cours est complet, vous pouvez m’envoyer un SMS ou me contacter au 0676200306 pour vous inscrire sur la liste d’attente.

À bientôt sur le tapis !

Caroline

Le cocon ré-ouvre ses portes pour la saison !

On se retrouve le mercredi soir a 19h lors d'une séance profondément relaxante pour enfin ralentir. Les postures sont tenues 3 à 5 minutes pour calmer le système nerveux, lever les blocages, rediriger l’énergie dans les méridiens mais aussi améliorer la souplesse et la mobilité des articulations.

La séance aura lieu au Cocon, une grande tente dans mon jardin. Située au 22 rue du cluzeau, 17310 à la Cotinière, suivre les petits panneaux qui vous guideront à l’arrière du jardin.

Je vous invite à vous garer rue du cluzeau avant l’entrée du n°22. NE PAS SE GARER « IMPASSE DE LA MALINE » pour ne pas déranger les voisins, merci à vous.

Des tapis, blocs, sangles et bolsters sont disponibles sur place. Vous pouvez également emmener votre propre matériel.

Cours a l'unité : 15€ (espèces sur place) / 15,50€ (en ligne)
Pass 4 cours : 52€ (espèces sur place) / 54€ (en ligne)
Pass 10 cours : 115€ (chèque, espèces, virement, pas de réservation en ligne possible)

Merci de prévenir au moins 12h à l’avance en cas d’imprévu. Au delà de 12h la séance sera dû.

Si le cours est complet, vous pouvez m’envoyer un SMS ou me contacter au 0676200306 pour vous inscrire sur la liste d’attente.

À bientôt sur le tapis !

Caro