À partir du 12 Octobre, on se retrouve le lundi matin à 10h pour une séance de Yoga Doux. La séance se déroulera dans la salle de motricité de la maison de l'enfance à Saint Pierre d'Oléron : 21 rue Pierre Mendès.

Une séance toute en douceur pour commencer la semaine. Accessible à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué le yoga.

Nous explorerons les postures de yoga pour mettre le corps en mouvement, des techniques de respirations pour développer le souffle ainsi qu’un moment de méditation de pleine conscience.

Des tapis, blocs, sangles sont disponibles sur place. Vous pouvez également emmener votre propre matériel ainsi qu’un plaid.

Cours a l'unité : 15€ (espèces sur place) / 15,50€ (en ligne)
Pass 4 cours : 54€ (espèces sur place) / 55€ (en ligne)
Pass 10 cours : 125€ (chèque, espèces, virement, pas de réservation en ligne possible)

Merci de prévenir au moins 12h à l’avance en cas d’imprévu. Au delà de 12h la séance sera dû.

Si le cours est complet, vous pouvez m’envoyer un SMS ou me contacter au 0676200306 pour vous inscrire sur la liste d’attente.

À bientôt sur le tapis !

Caroline

A partir du 12 Octobre, on se retrouve le mardi soir a 18h45 pour une séance de Hatha Yoga Traditionnel.

Lieu : Maison de l'enfance, 21 rue Pierre Mendès 17310 Saint-Pierre d'Oléron.

Nous explorerons la salutation au soleil, les postures, des techniques de respiration et de méditation. Un enchaînement de postures tenues 7 à 8 respirations pour prendre le temps de ressentir l’alignement, la stabilité et l’ancrage.

Des tapis, blocs, sangles et bolsters sont disponibles sur place. Vous pouvez également emmener votre propre matériel.

Cours a l'unité : 15€ (espèces, chèque, virement sur place) / 15,50€ (en ligne)
Pass 4 cours : 54€ (en ligne ou espèces, virement ou chèque sur place)
Pass 10 cours : 125€ (chèque, espèces, virement, pas de réservation en ligne possible)

Merci de prévenir au moins 12h à l’avance en cas d’imprévu. Au delà de 12h la séance sera dû.

Si le cours est complet, vous pouvez m’envoyer un SMS ou me contacter au 0676200306 pour vous inscrire sur la liste d’attente.

À bientôt sur le tapis !

Caroline