Pilates Liste d'attente
17 novembre 2025 •
18:30 - 19:30
8 rue Jules Guesde 35000 Rennes
Alexis Chrétien
Coach sportif et Maître Nageur Sauveteur depuis 10 ans,
Professeur de yoga depuis 8 ans,
Professeur de Pilates depuis 2 ans.
J'ai accompagné, coaché, motivé des milliers de personnes.
Je suis à mon compte depuis octobre 2022, avec l'objectif de transmettre ma passion de l'activité physique et du bien être.
J'ai ouvert le studio Le Cocon Rennes en novembre 2024.
J'adore la communauté qui s'est créé autour de ce projet.
Merci à mes adhérentes qui me soutiennent, me font confiance, et se dépassent ou prennent simplement soin d'elles mêmes semaine après semaine.
Vous êtes géniales.
Description
✅ Les bienfaits du Pilates
🔹 Améliore la posture et soulage les tensions dorsales
🔹 Renforce la sangle abdominale et stabilise le tronc
🔹 Augmente la souplesse et la mobilité articulaire
🔹 Favorise la respiration profonde et réduit le stress
🔹 Prévient les blessures et complète parfaitement d’autres sports
🔹 Tonifie et allonge les muscles, pour un corps plus équilibré et harmonieux
🔹 Améliore la posture et soulage les tensions dorsales
🔹 Renforce la sangle abdominale et stabilise le tronc
🔹 Augmente la souplesse et la mobilité articulaire
🔹 Favorise la respiration profonde et réduit le stress
🔹 Prévient les blessures et complète parfaitement d’autres sports
🔹 Tonifie et allonge les muscles, pour un corps plus équilibré et harmonieux