Des flows pour découvrir des hanches moelleuses et confortables, expérimenter des étirements intenses et créer des amplitudes qui grandissent au fil des pratiques.

Je te propose de me rejoindre dans un plan unique qui allie défi et créativité pour enrichir ta pratique nouvelles façons.

Pour alterner entre les modes full batterie et économie d'énergie, un mix de pratiques avancées & intenses et de pratiques reset

Un plan pour explorer les backbends mais aussi l'élasticité, la coordination, le contrôle moteur et la mobilité de ta colonne 🐍

Souplesse stratégique : ramollissement intelligent, pratiques lentes, drills ciblés, hanches et ischios au centre du jeu

Des flows pour comprendre, explorer et intégrer pincha dans ta pratique.