Un circuit training en pleine nature issus de la méthode ®MOVNAT

Vous garderez votre forme physique, vous deviendrez plus agile et habile, vous renforcerez vos appuis, tout cela en toute sécurité et de façon naturelle.

Au programme :

Course d’exploration courte durée
Mobilité au sol
Grimpe d’arbres
Animal Movement
Exercices de poids de corps avec du matériel naturel (troncs, pierres ect !!!)
Relaxation au coeur de la forêt.
Matériel : Prévoir une tenue de sport qui ne craint pas, gourde et chaussures
Période : De Novembre à Mars
Nombre de places : 10 personnes
Lieu : Saint-Hilaire-de-Riez (SMS envoyé la veille)