« Le yoga est avant tout pour moi une pratique pour aller à la rencontre de soi. La non-violence envers son propre corps et l’humilité, en sont ses principes. »

J'ai grandi dans une famille où le yoga, la psychologie, l'art et la créativité avait une place très importante.
La connexion à soi et la sensibilité font partie intégrante de ma construction.

J'ai suivi mes 1er cours de yoga en 2001.
Mon objectif était de retrouver sérénité, confiance en moi et une meilleure appréciation de mon corps.
J'ai vite ressenti une amélioration importante de mon état émotionnel, mental et physique.
Par le retour au corps, la concentration sur mes sensations, et le contrôle de mon souffle s'est installé une apaisement général et j'ai vu disparaître des douleurs dorsales chroniques.

J'ai continué à pratiquer et à suivre des cours principalement avec des professeurs en Angleterre et au Canada où j'ai vécu plusieurs années.
J'y ai découvert différentes approches (Ashtanga, Kundalini, Yin, Bikram...), mais je suis revenue assez naturellement à la source de tout type de yoga, le Hatha.
Celui-ci étant il me semble le plus accessible et le plus complet, lorsqu'il est pratiqué avec précision, fermeté et douceur.
Chacun peut y trouver l'équilibre (« la voie du yoga ») entre le « trop » et le « pas assez » en s'adaptant à ses propres besoins et capacités.

Mon désir grandissant de partager ma passion du yoga m'a amené par hasard à l'enseigner à partir de 2013.
Ces 1ères années m'ont permise de valider ma voie sur le chemin de la transmission.

J'ai obtenu ma certification d’enseignante en 2018 au sein de l'Université Occidentale du Yoga.

Pendant 15 ans j'ai travaillé dans l'accompagnement de personnes en situation de handicap physique, mental et psychique avec lesquelles j'ai également exploré la pratique du yoga.

J'ai pu observer les bienfaits de cet art dans la diversité et j'ai depuis à cœur de rendre accessible cette pratique ancestrale à un plus grand nombre.

J'ai ensuite fais le choix de prioriser ma vie de famille pendant les 1ères années de vie de mes enfants (qui sont si précieuses!).

A ce moment là, m'est apparu comme une évidence que j'avais besoin de prendre de la distance avec mon métier de soignante pour me concentrer professionnellement sur l'enseignement du yoga.

Ma manière d'enseigner est évidement teinté de mon expérience dans l'accompagnement de personnes en situation de fragilités multiples.
Je souhaite proposer des cours dans lesquels chacun et chacune puisse y trouver sa place peu importe ses limitations physiques et mentales.
Mon objectif est de vous proposer un espace de détente, de sécurité et de présence, ceci toujours dans la douceur et le respect.

J'anime des cours maintenant à  :
Rennes pour le Cercle Paul Bert et le studio Soha Yoga
Noyal Chatillion sur Seiche pour L'association Alasca
Messac dans une salle privée

J'ai proposé également des ateliers avec des enfants dans des crèches, maisons de retraite et pour des professionnels des villes de Rennes et Redon.

Au plaisir de se rencontrer sur les tapis !