Yin Yoga ist eine ruhige, langsame und regenerative Praxis. Sie ist eine der tiefenentspannenden Formen des Yoga, auch für Körper und Geist.
Die Positionen (Asanas) werden im Sitzen oder Liegen praktiziert und mehrere Minuten mithilfe vieler Hilfsmittel angenommen. Wir lassen die Schwerkraft und die Zeit mit unserem Körper arbeiten. Durch das langsame Tempo und die Stille werden die tieferen Schichten der Muskulatur gedehnt und das Nervensystem kommt zur Ruhe. Körperliche und emotionale Verspannungen werden gelöst und das innere Gleichgewicht wieder in eine Balance gebracht.
Die Praxis des Yin Yoga ist für jede/n geeignet, auch für Schwangere.
Bringe gerne warme Socken, gemütliche Kleidung, eine Decke oder ein Tuch mit, eine Wärmflasche ist auch empfehlenswert.
Weitere Informationen und Anmeldung durch den Link vom ZGF Marienhospital.

WICHTIGE INFORMATION: Die Anmeldung zu dieser Kurs erfolgt durch das ZGF Marienhospital Buchungsportal (der Link findest du hier unter.) Die Anmeldungen durch Momoyoga werden *NICHT* berücksichtigt!

Starte sanft und belebend in deinen Tag mit dem "Guten Morgen Flow"!
Diese Hatha-Yoga-Praxis verbindet achtsame und fließende Körperbewegungen mit bewusster Atmung und bringt Körper, Geist und Seele in deine Balance.
Ideal für alle, die ihren Tag mit Klarheit, Freude und innerer Stärke beginnen möchten!
Du benötigst keine Yoga-Vorerfahrung, um diesen Kurs zu genießen.
Dieser Kurs ist für Schwangere NICHT geeignet.
Dieser Kurs wird in Deutsch geführt.
Sei bitte spätestens 5-10 Minuten vor Kursbeginn vor Ort.
Die Kurse beginnen pünktlich und nach Kursbeginn gibt es keine Möglichkeit, den Raum zu betreten.
Der Kurs findet mit 3 TN statt.