Yin Yoga ist eine ruhige, langsame und regenerative Praxis. Sie ist eine der tiefenentspannenden Formen des Yoga, auch für Körper und Geist.
Die Positionen (Asanas) werden im Sitzen oder Liegen praktiziert und mehrere Minuten mithilfe vieler Hilfsmittel angenommen. Wir lassen die Schwerkraft und die Zeit mit unserem Körper arbeiten. Durch das langsame Tempo und die Stille werden die tieferen Schichten der Muskulatur gedehnt und das Nervensystem kommt zur Ruhe. Körperliche und emotionale Verspannungen werden gelöst und das innere Gleichgewicht wieder in eine Balance gebracht.
Die Praxis des Yin Yoga ist für jede/n geeignet, auch für Schwangere.
Bringe gerne warme Socken, gemütliche Kleidung, eine Decke oder ein Tuch mit, eine Wärmflasche ist auch empfehlenswert.
Weitere Informationen und Anmeldung durch den Link vom ZGF Marienhospital.

WICHTIGE INFORMATION: Die Anmeldung zu dieser Kurs erfolgt durch das ZGF Marienhospital Buchungsportal (der Link findest du hier unter.) Die Anmeldungen durch Momoyoga werden *NICHT* berücksichtigt!