Un cours axé sur la souplesse, construit autour de postures clés ciblant le dos, l’ouverture des hanches et les jambes. Le travail se fait en profondeur, avec un temps de maintien plus long pour permettre au corps de s’assouplir progressivement.
Il s’adresse aux personnes ayant déjà une pratique régulière de yoga ou une bonne conscience corporelle. Idéal pour gagner en mobilité, relâcher les tensions et améliorer l’amplitude dans les postures.