Découvre les fondations du yoga avec notre cours "Les Bases du Yoga". Parfait pour les débutant.e.s, ce cours te guide à travers les postures essentielles, les techniques de respiration et les principes de base. Que tu cherches à améliorer ta souplesse, à renforcer ton corps ou à trouver un espace de calme intérieur, ce cours te fournira les outils nécessaires pour démarrer ton voyage dans l'univers du yoga en toute sérénité.

Une pratique à la fois apaisante et engageante, conçue pour te reconnecter à ton corps et apaiser ton esprit. Ici, pas besoin de chercher la perfection dans les postures : l’accent est mis sur le ressenti et l’intuition. À travers des mouvements fluides, des postures tenues avec conscience, et un travail en profondeur, tu renforces ton corps tout en développant ta souplesse et ta mobilité. Ces séances t’invitent à trouver ton propre équilibre entre l’effort et le relâchement, tout en cultivant une force intérieure durable et un état de sérénité

Un cous de Yoga Vinyasa d'une heure et quart, où chaque séance aborde un thème différent. Ce style fluide te fera enchaîner les postures au rythme de ta respiration, pour renforcer ton corps, améliorer ta souplesse, et apaiser ton esprit. Parfait pour allier mouvement et méditation active, ce Vinyasa t'apportera force, équilibre et sérénité.

Rejoins notre cours de Yoga Vinyasa d'une heure et quart, où chaque séance aborde un thème différent. Ce style fluide te fera enchaîner les postures au rythme de ta respiration, pour renforcer ton corps, améliorer ta souplesse, et apaiser ton esprit. Parfait pour allier mouvement et méditation active, ce Vinyasa t'apportera force, équilibre et sérénité. Cours English-friendly, idéal pour tous ceux et celles qui souhaitent pratiquer dans une ambiance internationale et inclusive.

Un cours qui allie le mouvement fluide du Vinyasa à un travail ciblé sur les chakras, pour harmoniser tes centres énergétiques tout en renforçant ton corps et en apaisant ton esprit. Chaque séance est conçue pour dynamiser et équilibrer les énergies à travers des enchaînements de postures synchronisées avec la respiration. Idéal pour ceux et celles qui cherchent à combiner une pratique physique intense avec une exploration intérieure profonde. Une expérience revitalisante qui te laisse centré.e, aligné.e, et plein.e d'énergie.

Avec ce cours, ton enfant découvre le yoga tout en apprenant l'anglais de manière ludique. À travers des postures amusantes, des jeux et des exercices de respiration, les enfants développent leur souplesse, leur force et leur concentration. Chaque séance est une aventure qui combine le plaisir du mouvement avec l'apprentissage de l'anglais, dans un environnement sûr et joyeux. Parfait pour les enfants de 6 à 10 ans, ce cours leur offre une occasion unique d'explorer le yoga et d'améliorer leur anglais en s'amusant.

Prends soin de ton dos avec ce cours de Yoga Spécial Santé du Dos, conçu pour renforcer, assouplir et soulager les tensions dans cette zone essentielle de ton corps. Ce cours met l'accent sur des postures ciblées et des techniques de respiration qui favorisent une meilleure posture, un alignement correct, et un soulagement des douleurs dorsales. Que tu sois débutant.e ou pratiquant.e expérimenté.e, ce cours te permettra de développer la force de ton dos, de détendre les muscles tendus, et de prévenir les maux de dos.

Offre-toi un moment de calme et de détente avec ce cours de Yin Yoga. Cette pratique douce et méditative se concentre sur des postures tenues pendant plusieurs minutes, permettant un étirement en profondeur des tissus conjonctifs et un relâchement total des tensions physiques et mentales. Idéal pour améliorer la flexibilité, apaiser le système nerveux, et cultiver la pleine conscience, le Yin Yoga est une invitation à ralentir et à te reconnecter à ton corps. Que tu cherches à rééquilibrer ton énergie ou simplement à te détendre, ce cours t'offrira un espace de repos et de ressourcement profond.

Offre-toi un moment de calme et de détente avec notre cours de Yin Yoga, maintenant disponible en ligne via Zoom. Connecte toi ici https://us06web.zoom.us/j/84750227765. Cette pratique douce et méditative se concentre sur des postures tenues pendant plusieurs minutes, permettant un étirement en profondeur des tissus conjonctifs et un relâchement total des tensions physiques et mentales. Idéal pour améliorer la flexibilité, apaiser le système nerveux, et cultiver la pleine conscience, le Yin Yoga est une invitation à ralentir et à te reconnecter à ton corps, même depuis le confort de ton chez-toi. Que tu cherches à rééquilibrer ton énergie ou simplement à te détendre, ce cours en ligne t'offrira un espace de repos et de ressourcement profond. Rejoins-nous pour une expérience de yoga qui nourrit à la fois le corps et l'esprit, directement depuis ton salon.

Découvre le Yoga Sculpt, une pratique dynamique qui combine les postures de yoga avec des exercices de renforcement musculaire. Ce cours est conçu pour sculpter et tonifier ton corps tout en améliorant ta souplesse et ton équilibre. À travers des mouvements fluides et des séquences puissantes, tu développeras force, endurance et agilité, le tout en synchronisant ta respiration avec chaque mouvement. Idéal pour ceux et celles qui cherchent à intensifier leur pratique de yoga tout en bénéficiant d'un entraînement complet du corps. Rejoins-nous pour une session énergisante qui t'apportera force physique et sérénité mentale, en harmonisant puissance et souplesse.

Une pratique à la fois apaisante et engageante, conçue pour te reconnecter à ton corps et apaiser ton esprit. Ici, pas besoin de chercher la perfection dans les postures : l’accent est mis sur le ressenti et l’intuition. À travers des mouvements fluides, des postures tenues avec conscience, et un travail en profondeur, tu renforces ton corps tout en développant ta souplesse et ta mobilité. Ces séances t’invitent à trouver ton propre équilibre entre l’effort et le relâchement, tout en cultivant une force intérieure durable et un état de sérénité

Ce cours te reconnecte aux racines du yoga, avec un focus sur les postures classiques, la respiration profonde et la pleine conscience, tout en intégrant le contexte historique, théorique et spirituel de cette pratique millénaire. La séance se termine par une méditation guidée, inspirée des enseignements traditionnels, pour t’amener vers un état de relaxation profonde et une connexion authentique avec ton être intérieur.

Découvre le Yoga Sculpt, une pratique dynamique qui combine les postures de yoga avec des exercices de renforcement musculaire. Ce cours est conçu pour sculpter et tonifier ton corps tout en améliorant ta souplesse et ton équilibre. À travers des mouvements fluides et des séquences puissantes, tu développeras force, endurance et agilité, le tout en synchronisant ta respiration avec chaque mouvement. Idéal pour ceux et celles qui cherchent à intensifier leur pratique de yoga tout en bénéficiant d'un entraînement complet du corps. Rejoins-nous pour une session énergisante qui t'apportera force physique et sérénité mentale, en harmonisant puissance et souplesse.