Un cours hybride et dynamique qui mêle la fluidité du yoga au renforcement profond du Pilates, avec un travail répétitif et précis, du centre, de la posture et de la stabilité.
Une pratique engagée pour retrouver du tonus, de la vitalité et sentir le corps plus fort et plus présent.
Un yoga rythmé et dynamique, où les postures s’enchaînent rapidement. La respiration impulse le mouvement, le corps gagne en force, en souplesse et en endurance. Une pratique intense, qui fait circuler l’énergie et libère l’esprit.