Cours collectif de Pilates en direct en ligne.
Accessible à tout niveau, différentes options proposées.
Bienfaits: Amélioration de la posture, prévention des blessures, ventre plat !

Une salle d'attente est accessible pour les participants 15 minutes avant le cours pour échanger ensemble.

Cours de Yoga bien-être dispensé au cabinet de kinésithérapie à IMKS Nation. Durée: 1H.

Mélange de mobilité, renforcement musculaire, assouplissement, respiration, relaxation dans une ambiance bienveillante, positive et conviviale.

Pour tout renseignement complémentaire contacter la coach au 0662378216.