In dieser Klasse erwartet dich traditionelles Yoga zum Thema Fallen und Aufstehen. Im Laufe unseres Lebens müssen wir den ein oder anderen Rückschlag einstecken. Yoga lehrt uns, mit Niederlagen umzugehen, die Stärke in uns zu finden und Rückschläge als Chance zu begreifen. Fall and Rise!

Diese Klasse ist im Rahmen meines Advanced Teacher Trainings entstanden, in der ich als Prüfung unter anderem eine themenbasierte Klasse unterrichte. Der Aufbau und Stil der Klasse entspricht dem Rajadhiraja Yoga, das aus dem traditionellen Tantra und Hatha Yoga entstanden ist. Rajadhiraja Yoga ist darauf ausgerichtet, unser Hormon- und Nervensystem auszugleichen, Prana zum Fließen zu bringen und unsere spirituelle Entwicklung zu fördern.

Ich freue mich, wenn du dabei bist!