Das traditionelle Tantra Yoga ist darauf ausgerichtet, dein Energiesystem (Chakren), deinen Hormonhaushaushalt und dein Nervensystem in Balance zu bringen und dich auf deinem spirituellen Weg zu fördern. In dieser Klasse beginnen wir mit tantrischer Mantra-Meditation (Babanam Kevalam), fließen durch die traditionellen Sonnengrüße, üben kräftigende Asanas (Körperübungen) und enden mit einem Savasana (Abschlussentspannung). So kannst du gestärkt und positiv in deine Woche starten und den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit begegnen.

Zunächst sind 4 Termine im Februar geplant. Bei Interesse ist eine Verlängerung möglich.

Zieh dir bequeme Kleidung an, in der du dich gut bewegen kannst. Für die Anfangsmeditation und das Savasana kannst du eine Decke oder wärmere Kleidung bereithalten.