„Ha“ steht für die rechte Körperseite, die Sonne, für Aktivität und maskuline Eigenschaften. „Tha“ steht für die linke Körperhälfte, den Mond, für Intuition und feminine Eigenschaften. Jeder von uns vereint diese gegensätzlichen Eigenschaften in sich. Im Hatha Yoga geht es darum, diese in Balance zu bringen.
Freue dich auf Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Savasana (Abschlussentspannung).