Start your day right - In dieser kurzen Morgen-Klasse wirst du deinen Körper stärken und deinen Geist klar ausrichten, so dass du gut verbunden deinen Tag beginnen kannst. Traditionell wird der Sonnengruß am Morgen geübt, um den neuen Tag zu begrüßen und die Energie zum Fließen zu bringen. Neben dem Sonnengruß werden wir Atemübungen und stärkende Asanas üben und in einem kurzen Savasana tiefe Entspannung finden.
Starte mit Yoga in den Tag, um gestärkt und mit guter Energie den Alltag zu meistern.