Weißt du noch, wie es sich angefühlt hat, wenn dir als Kind zum Einschlafen vorgelesen wurde? Dieses wohlige Gefühl wollen wir uns in Erinnerung rufen und mit Yin Yoga kombinieren. Während du dich in entspannende Yin Yogahaltungen sinken lässt, lese ich dir indische Märchen vor. Mach es dir gemütlich und fühle dich wohl!

Zieh dir gerne warme, gemütliche Kleidung an. Lege dir ein paar Kissen und eine Decke bereit. Wenn du zu Hause ein Bolster, Block oder ähnliche Hilfsmittel hast, leg sie dir gerne an deine Matte.

Alle Übungen können aber auch mit Kissen und Decke praktiziert werden.

Jedes Übungslevel ist herzlich willkommen.