In diesem Yin und Yoga Nidra-Special liegt der Fokus darauf, unsere innere Weisheit zu erkennen. Während die moderne Welt und die Wissenschaft die Wahrheit im Außen suchen, sind sich Yogis ihres inneren Wissens bewusst.
Unser Verstand ist Segen und Fluch zugleich, denn er hilft uns zwar oft den Alltag zu meistern, hält uns aber durch seine Begrenzung auch klein. In dieser Klasse darf der Verstand ruhen und wir tauchen nach innen, um uns mit unserem unbegrenzten Sein zu verbinden.
Freue dich auf ruhiges und öffnendes Yin Yoga, gefolgt von der Tiefenentspannung im yogischen Schlaf.

Zieh dir gerne warme, gemütliche Kleidung an. Lege dir ein paar Kissen und eine Decke bereit. Wenn du zu Hause ein Bolster, Block oder ähnliche Hilfsmittel hast, leg sie dir gerne an deine Matte. Alle Übungen können aber auch mit Kissen und Decke praktiziert werden.

Jedes Übungslevel ist herzlich Willkommen!