Una practica diseñada para alcanzar un equilibrio entre la energía Yin asociada a la calma, la suavidad, la quietud y la luna con la energía Yang, el despertar del fuego interior, la fuerza del sol y del día.

En esta clase empezamos enraizando, conectando con la respiración y estirando el cuerpo lentamente para después despertar el fuego interior a través de un movimiento más fluido.

* Intensidad media - Todos los niveles

Una clase dinámica y fluida basada en la unión del movimiento y la respiración a lo largo de una secuencia creativa de posturas entrelazadas entre sí. Cada clase de vinyasa es diferente. Aprenderás nuevas posturas, variaciones y transiciones que te llevarán a sentir la experiencia de fluir. Esta clase es exigente físicamente por lo que hay que tener una buena condición física.

* Intensidad Fuerte - Todos los niveles (con buena condición física)

Una clase para aquellas personas que quieren iniciarse en el yoga. En estas clases practicarás técnicas de respiración, ejercicios de movilidad y conciencia corporal, posturas de yoga y relajación. Estas clases son ideales si buscas integrar el yoga como parte de tu rutina saludable.

* Intensidad suave - Nivel principiante

El Rocket es una practica dinámica basada en tres secuencias largas de posturas inspiradas en las series del método Ashtanga yoga y creadas por Larry Schultz. La práctica de Rocket, esta enriquecida con variaciones, invertidas y equilibrios de brazos que hacen de la práctica todo un reto.

En estas clases se practica la serie de Rocket 1 o Rocket 2. Aprenderás variaciones de las posturas, nuevas transiciones y técnicas más avanzadas. El ritmo de estas clases es fuerte, por lo que exigen una buena condición física y que ya se tenga un mínimo de experiencia previa con el yoga.

* Intensidad fuerte - Nivel Intermedio/Avanzado