Si quieres iniciarte en yoga, buscas una práctica suave, que te aporte bienestar y te permita progresar respetando tus ritmos, las sesiones de Hatha Yoga son para ti. En estas sesiones moveremos el cuerpo con respeto y atención, dejando espacio para sentir, soltar y volver al momento presente. Trabajaremos la respiración consciente y la conciencia corporal, para ayudarte a liberar tensiones físicas y mentales, mejorar tu movilidad y cultivar una sensación de calma interior.

Una clase ideal si estás empezando, necesitas recuperar energía o simplemente deseas regalarte una práctica desde el autocuidado. Perfecta para iniciarte en el yoga, reconectar contigo y encontrar equilibrio.

*Intensidad suave - Nivel principiante

Una práctica lenta donde la mayoría de posturas se realizan en el suelo. Las posturas se mantienen de forma pasiva durante un largo periodo de tiempo con el objetivo de trabajar los tejidos más profundos del cuerpo desde el reposo y la no acción muscular. Es una práctica que induce a un estado de meditación y de liberación emocional.

* Intensidad suave - Todos los niveles.

Una clase dinámica y fluida basada en la unión del movimiento y la respiración a lo largo de una secuencia fija de posturas entrelazadas entre sí. Aprenderás nuevas posturas, variaciones y transiciones que te llevarán a despertar tu potencial interior. Esta clase es exigente físicamente por lo que hay que tener una buena condición física.

* Intensidad Fuerte - Todos los niveles (con buena condición física)