Sesión guiada online basada en la Primera Serie de Ashtanga Yoga tradicional.
En esta clase no realizamos la serie completa, sino una práctica modificada y progresiva para que puedas aprender los aspectos más importantes de la secuencia a tu ritmo y desde casa.

Una clase online dinámica, desafiante y energética inspirada en la práctica de Ashtanga Yoga, pero con un enfoque más creativo, libre y accesible. Seguimos una secuencia fija que combina transiciones fluidas, posturas invertidas, equilibrios de brazos y variaciones que te invitan a salir de tu zona de confort y a despertar tu fuerza y potencial interior.

* Intensidad fuerte