Yoga 25 minutos - Chakra corona Gratis
Mireia Sabater Oliu16 febrero 2024 • Duración: 27 Minutos
Una práctica de yoga enfocada en trabajar la energía del séptimo chakra, Sahasrara o chakra corona.Su color es el violeta y su elemento el espacio. Este chakra, nos conecta directamente con el universo y nos abre el camino hacia la espiritualidad.
La secuencia incluye posturas destinadas a traer conciencia a la zona de la coronilla, enfocándonos en la apertura y activación de este chakra. Además, dedicaremos tiempo a la práctica de Sirsasana, la postura invertida de parada sobre la cabeza. Esta asana invertida, te ayudará a fortalecer tu conexión con la espiritualidad. Al llevar el peso del cuerpo hacia la coronilla, se fomenta la apertura de la energía en esta área, estimulando así la conexión con el éter y el espacio.