Estiramientos: Libera la tension de tus caderas
Mireia Sabater Oliu11 enero 2025 • Duración: 44 Minutos
En esta clase nos enfocaremos en liberar la tensión acumulada en las caderas, una de las zonas del cuerpo donde más estrés físico y emocional tiende a almacenarse. A través de una combinación de posturas suaves, estiramientos profundos y técnicas de respiración consciente, te guiaré a soltar rigidez y aumentar la movilidad de esta área tan importante.
* Todos los niveles - Intensidad suave