YOGA SUAVE PARA TRASNFORMAR LA TENSIÓN EN LIBERTAD
Mireia Sabater Oliu30 octubre 2025 • Duración: 33 Minutos
Una práctica de media hora suave y restauradora, diseñada para transformar la tensión en sensación de libertad.
Te guiaré a través de movimientos conscientes y estiramientos sanadores que liberan las caderas, calman la mente y te ayudan a reconectar con tu cuerpo.
Perfecta para todos los niveles, esta sesión es un espacio para habitar el cuerpo, sentir y transformarte desde la presencia.
Puedes practicarla en cualquier momento del día, por la mañana para despertar con suavidad, al mediodía para recargar energía o por la noche para soltar y descansar.
Déjate llevar por el ritmo de tu respiración y siente cómo el cuerpo se abre y el alma se expande.