ROCKET® 2: HOMBROS Y EXTENSIONES
Mireia Sabater Oliu25 julio 2025 • Duración: 1 Hora, 8 Minutos
En esta clase trabajaremos la fuerza y la movilidad delos hombros con enlaces, planchas activas y extensiones de columna que te prepararán para profundizar en posturas desafiantes. Fluirás a través de la secuencia de Rocket® 2, explorando variaciones creativas que despertarán nuevas sensaciones en tu práctica.
Practicaremos asanas como Funky Sirsasana y una versión muy especial de Ashtanga Namaskara, a la que cariñosamente llamo el pez araña. (sí, ¡la de la portada! jiji).
Una clase intensa, divertida y muy liberadora para llevar tu práctica a otro nivel.
Nivel Intermedio - Intensidad fuerte