ROCKET® 1: EQUILIBRIOS DE BRAZOS Y EXTENSIONES
Mireia Sabater Oliu4 agosto 2025
En esta clase exploramos la secuencia de Rocket 1 híbrida, con un enfoque avanzado. Practicamos Galavasana, también conocida como la paloma voladora, un equilibrio de brazos que combina fuerza, flexibilidad de cadera y mucho enfoque.
Además, jugamos con una variación más avanzada de esta postura para desafiar el control del cuerpo en el aire. También aprenderás una transición especial para entrar en Urdhva Dhanurasana de forma activa y fluida.
- Nivel avanzado, Intensidad fuerte