CHAKRA RAÍZ: ABRE TUS CADERAS Y CONECTA CON LA TIERRA
Mireia Sabater Oliu22 mayo 2025 • Duración: 40 Minutos
Sumérgete en una práctica suave, profunda y restaurativa dedicada al primer chakra, Mooladhara, el centro energético de la estabilidad, la seguridad y la conexión con la tierra. A través de estiramientos prolongados y relajantes que abren las caderas, esta clase te invita a soltar el control, habitar tu cuerpo con presencia y reconectar con tu base.
Grabada en un entorno mágico y poderoso: el Lago de Atitlán, en Guatemala, este escenario natural potencia la energía de enraizamiento. Las montañas sagradas, el agua silenciosa y la atmósfera de calma te envolverán desde el primer minuto, ayudándote a soltar tensiones físicas y emocionales acumuladas.
Ideal para momentos en los que necesitas volver a ti, sentirte sostenida/o y cultivar una paz interior profunda. No necesitas experiencia previa. Solo tu respiración, tu entrega y el deseo de sentirte en casa en tu propio cuerpo.
* Todos los niveles - intensidad suave