Una práctica en suspensión usando el columpio colocado a baja altura, ideal para trabajar fuerza, flexibilidad y equilibrio de forma segura. Perfecta para explorar posturas invertidas y estiramientos profundos, adaptada a todos los niveles.

Una práctica tranquila y accesible, ideal para relajar el cuerpo y calmar la mente. Con movimientos lentos, estiramientos suaves y respiración consciente, es perfecta para principiantes o para quienes buscan una sesión de bienestar y descanso profundo.