Durch Yoga lernst du dich und deinen Körper auf eine ganz neue Weise kennen. Zu deiner Lieblingsmusik verbinden wir beim Yoga Bewegung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung.
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Was Yoga bringt?
>> Yoga steigert dein Selbstbewusstsein
>> Yoga verbessert deine Konzentrationsfähigkeit und deine Lernfähigkeit
>> Du wirst gelassener und lernst, besser mit dem Alltagsstress und Konfliktsituationen in der Schule, im Freundeskreis und der Familie umzugehen
>> Deine Gedanken beruhigen sich
>> Du kannst abends besser einschlafen
>> Du fühlst dich entspannter und zufriedener
>> Dein Körper wird gekräftigt und fitter
>> Du kannst Yoga zusammen mit deinen Freunden praktizieren und lernst neue Freunde kennen