Wir beginnen mit einer sanften Yoga Flow Sequenz, bei der wir unseren Körper mobilisieren und ganz achtsam kräftigen - für eine bessere Haltung und weniger Schmerzen im Alltag.
Im Anschluss daran gehen wir in eine wohltuende Yin Yoga Praxis über, bei der wir unsere Faszien stimulieren und unsere Muskeln dehnen - für mehr Beweglichkeit und Flexibilität im Alltag.

Ich freue mich auf dich!

Bitte bringe dir bequeme Kleidung, eine eigene Matte und eine Decke mit. Wenn du gerne mit Yoga Blöcken praktizierst, bringe diese bitte ebenfalls mit.