Beim Yin Yoga stimulieren wir sanft unsere Faszien, um körperliche und emotionale Anspannungen zu lösen und tauchen Atemzug um Atemzug immer tiefer in die bunte Vielfalt unserer inneren Welt ein. Wir starten mit einer kurzen Meditation und erkunden dann während der Yoga Haltungen unser einzigartiges Sein im jeweiligen Moment – unseren Körper, unsere Gedanken, unsere Gefühle und Emotionen. Die ruhige und phasenweise intensive Praxis lädt uns ein, zum wertungsfreien Beobachter unserer selbst zu werden.

Soulful Flow Yoga ist deine achtsame und Energie spendende Morgenroutine, um ausgeglichen, gestärkt und erfrischt in den Tag zu starten. Gemeinsam beginnen wir die Praxis mit einer kurzen Meditation, mobilisieren unseren Körper mit sanften und wohltuenden Bewegungen und beenden die Klasse mit einer harmonisierenden Atemübung.

Du hast keinen Babysitter? Dann bring dein*e Kind*er gerne mit.

Beim Vinyasa Yoga Flow verbinden wir im Rhythmus der Musik unsere Bewegungen mit unserer Atmung, mobilisieren, kräftigen und dehnen unseren Körper, beruhigen zum Abschluss bei einer kurzen Meditation unseren Geist und beenden die Praxis mit einer wohltuenden Entspannung.