Beim Vinyasa Yoga Flow verbinden wir im Rhythmus der Musik unsere Bewegungen mit unserer Atmung. Sanft mobilisieren, kräftigen und dehnen wir unseren Körper, beruhigen bei einer kurzen Meditation und Breathwork unseren Geist und beenden die Praxis mit einer wohltuenden Entspannung.

Dieser Kurs ist für Yoga Neulinge geeignet.
Ich freue mich auf dich!

Bitte bringe dir bequeme Kleidung, eine eigene Matte und eine Decke mit. Wenn du gerne mit Yoga Blöcken praktizierst, bringe diese bitte ebenfalls mit.

Mit Lisa Schreiter von der Klangperle Reinbek

Was dich an dem Abend erwartet:
*eine Meditation, um dich mit der Weisheit deines Herzens zu verbinden
*eine entspannte Yin Yoga Sequenz für Schultern & Nacken
*wohltuende Live Musik
*wärmender Roh-Kakao (vegan & glutenfrei)
*gemeinsames Singen