Eine Stunde Zeit für dich. Zeit für Selbstreflektion, Bewegung, Breathwork und Meditation. Deine Zeit, um ganz bewusst und achtsam in den Tag zu starten und dadurch deinen Tag aktiv mitzugestalten, anstatt dich vom Alltag mitreißen zu lassen.

Was du dafür brauchst:
*etwas zu schreiben
*eine Yogamatte
*bequeme Kleidung

Ich freue mich auf dich!

Wir praktizieren eine dynamische Yoga Klasse im Jivamukti Stil.
Wir starten mit den Magic Ten und fließen dann durch eine ganzheitliche Yoga Sequenz, um unseren Körper zu aktivieren, zu kräftigen und zu dehnen. Wir praktizieren zu passender Musik im Rhythmus unserer Atmung. Unser Geist wird dadurch fokussiert. Die Anspannung des Tages können wir bei einer wohltuenden Entspannung hinter uns lassen.

Ich freue mich auf dich!

Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit Yoga Erfahrung.

Bitte bringe dir bequeme Kleidung, eine eigene Matte und eine Decke mit. Wenn du gerne mit Yoga Blöcken praktizierst, bringe diese bitte ebenfalls mit.

Beim Vinyasa Yoga Flow verbinden wir im Rhythmus der Musik unsere Bewegungen mit unserer Atmung, mobilisieren, kräftigen und dehnen unseren Körper, beruhigen bei einer kurzen Meditation unseren Geist und beenden die Praxis mit einer wohltuenden Entspannung.

Ich freue mich auf dich!

Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit Yoga Erfahrung.

Bitte bringe dir bequeme Kleidung, eine eigene Matte und eine Decke mit. Wenn du gerne mit Yoga Blöcken praktizierst, bringe diese bitte ebenfalls mit.