Wir beginnen die Praxis mit einer kurzen Meditation, um vom trubeligen Alltag ganz bewusst auf der Yogamatte anzukommen. Beim Vinyasa Yoga verbinden wir im Rhythmus der Musik unsere Bewegungen mit unserer Atmung. Wir mobilisieren, kräftigen und dehnen wir unseren Körper. Je nach Yoga Haltung können wir immer wieder ganz bewusst unsere Grenzen spüren und diese liebevoll ausdehnen. Wir beenden die Praxis mit einer wohltuenden Entspannung.

Ich freue mich auf dich!

Bitte bringe dir bequeme Kleidung, eine eigene Matte und eine Decke mit. Wenn du gerne mit Yoga Blöcken praktizierst, bringe diese bitte ebenfalls mit.

Adresse: Salmdorfer Str 2 in Haar. Der Kurs findet im UG statt.

Beim Yoga Flow verbindest du im Rhythmus der Musik deine Bewegungen mit deiner Atmung. Sanft mobilisierst, kräftigst und dehnst du deinen Körper. Die abschließende Breathwork Praxis beruhigt und klärt deinen Geist. Für mehr Ausgeglichenheit, Entspannung und Klarheit.

Ich freue mich auf dich!

Bitte bringe dir bequeme Kleidung, eine eigene Matte und eine Decke mit. Wenn du gerne mit Yoga Blöcken praktizierst, bringe diese bitte ebenfalls mit.