(G) Full body workout, pilates geïnspireerd. 15 minuten

Lennie Kenis

26 maart 2025 • Duur: 19 minuten

15 gecombineerde oefeningen telkens 45 seconden met 15 seconden rust tussendoor.
De bedoeling is om 2X de oefeningen te doorlopen, zodat je een half uur traint.
Inclusief: korte opwarming in het begin en korte stretch op het einde.