Fitwalk les 3
Lennie Kenis26 maart 2025 • Duur: 1 uur, 4 minuten
opwarming - houding -stappen op en rond de yogamat -walking exercices -squat-buiklig-ruglig, afgewisseld met stappen -squats-hoge knieën-junmping jacks, afgewisseld met stappen -buikspieroefeningen -High intensity oefeningen nog 40 sec, afgewisseld met 20 sec stappen -stretch