(B) Yoga voor ontspanning en kracht

Lennie Kenis

14 april 2025 • Duur: 20 minuten

🧘‍♀️ Mindful Bewegen Challenge Dag 2– (± 20 min)
In deze sessie combineren we zachte beweging met bewuste ademhaling.
We creëren ruimte in je lichaam, activeren je dieperliggende spieren en brengen je zenuwstelsel tot rust.
Perfect voor vrouwen die willen vertragen,
maar tegelijk hun lichaam willen versterken van binnenuit.

💛 Zacht, vloeiend, en helend
💛 Met respect voor je energie
💛 Ideaal als tegengewicht voor stress, onrust of spanning