(I) BENEN - Mindful Bewegen Challenge Dag 5
Lennie Kenis17 april 2025 • Duur: 20 minuten
🧘♀️ Dag 5 – Yogalates (Benen) – ± 20 min
Deze intensievere sessie richt zich op de benen, met een combinatie van gecontroleerde pilateskracht en vloeiende yogabewegingen. Ideaal om je onderlichaam te verstevigen, je core te activeren en je mindset te versterken.
💥 Voor wie graag nét iets meer voelt.
✨ Deze les geef ik ook live in de studio op:
📍 Donderdag om 20u