Korte yoga workout uit de 7/7 Summer Challenge II 2025 (Dag 7)

Lennie Kenis

9 augustus 2025 • Duur: 12 minuten

4 blokjes van telkens 6 oefeningen (rechts-links-rechts-links)
Workout start op 3 min 45 sec

1. Chair Pose 🌊
2. Warrior 1 (rechts) 🌊
3. Warrior 2 (rechts) 🌊
4. Reverse Warrior (rechts) 🌊 naar 5. Extended Side Angle Pose 🌊
6. Plank, chaturanga, upward facing dog, downward facing dog