Yogalates les met power flow van 11 sept '25

Lennie Kenis

11 september 2025 • Duur: 51 minuten

Pilates opwarming
Power Flow (Tana Yoga) start op 15 minuten
Vanaf 35 minuten yoga stretch en nog pilates oefeningen.
Neem pauzes tussendoor wanneer nodig want ik heb onze pauzes eruit geknipt vanwege de privacy van de dames in de les.