Choreo-Yoga les
Lennie Kenis27 oktober 2025 • Duur: 27 minuten
Dit is een voorbeeld van het eerste deel van een Choreo-Yoga les, bestaande uit een opwarming, buikspieroefeningen en beenspieroefeningen. Dit is de basis van een les die altijd ongeveer hetzelfde begint. Hierna zal in een les van een uur uitgebreid aan een aparte choreografie gewerkt worden.