À propos de Justine Montaufray
Justine a une trentaine d'années et est jeune maman.
Après une carrière de danseuse professionnelle, elle a d'abord donné des cours de danse puis en 2015, elle s'est formée au yoga vinyasa aligné 220h.
Au cour de ses dix ans d'enseignement du yoga, elle a continué à se former régulièrement afin de pouvoir au mieux adapter la pratique à chacun.es.
Formations suivies: De l'institut De Gasquet ( yoga pré et post natal, yoga sénior et abdominaux arrêtez le massacre. Yin yoga, Yoga aérien et 300h en yoga vinyasa aligné.
Justine a été la première a apporté le yoga aérien à Caen et ce depuis dix ans. Elle s'efforce de ne pas faire deux fois le même cours, d'enseigner avec bienveillance et toujours faire attention aux besoins de ses élèves, en les faisant tranquillement sortit de leur zone de confort en sécurité.
Les cours au centre Gynae ( 5 rue du docteur laennec) ont lieu le lundi dans le studio LUFTA, situé au rez de chaussée. Merci de laisser vos chaussures à l'extérieur de la salle ( derrière la porte). Une toilette est à disposition à l'intérieur du studio. Il y a tapis et briques, néanmoins vous pouvez apporter votre tapis , de l'au ainsi qu'un plaid pour la relaxation.
Le jeudi dans le studio du haut, au premier étage, couloir de droite. Une toilette est disponible à l'intérieur, merci de vous déchaussez en entrant et de déposer vos chaussures dans l'entrée. Il y a tapis, briques, sangles à disposition. Néanmoins, vous pouvez apporter votre matériel, de l'eau et un plaid pour la relaxation.
Merci de respecter les lieux et les autres professionel.les de santé en consultation. Une salle d'attente et toilettes sont accessibles par étage.
Vous pouvez aussi me retrouver le mardi soir à Cauvicourt et le mercredi soir à Ouilly le tesson.
" Je suis ravie de vous rencontrer et de vous guider dans votre corps sur le chemin du yoga"
Justine
Après une carrière de danseuse professionnelle, elle a d'abord donné des cours de danse puis en 2015, elle s'est formée au yoga vinyasa aligné 220h.
Au cour de ses dix ans d'enseignement du yoga, elle a continué à se former régulièrement afin de pouvoir au mieux adapter la pratique à chacun.es.
Formations suivies: De l'institut De Gasquet ( yoga pré et post natal, yoga sénior et abdominaux arrêtez le massacre. Yin yoga, Yoga aérien et 300h en yoga vinyasa aligné.
Justine a été la première a apporté le yoga aérien à Caen et ce depuis dix ans. Elle s'efforce de ne pas faire deux fois le même cours, d'enseigner avec bienveillance et toujours faire attention aux besoins de ses élèves, en les faisant tranquillement sortit de leur zone de confort en sécurité.
Les cours au centre Gynae ( 5 rue du docteur laennec) ont lieu le lundi dans le studio LUFTA, situé au rez de chaussée. Merci de laisser vos chaussures à l'extérieur de la salle ( derrière la porte). Une toilette est à disposition à l'intérieur du studio. Il y a tapis et briques, néanmoins vous pouvez apporter votre tapis , de l'au ainsi qu'un plaid pour la relaxation.
Le jeudi dans le studio du haut, au premier étage, couloir de droite. Une toilette est disponible à l'intérieur, merci de vous déchaussez en entrant et de déposer vos chaussures dans l'entrée. Il y a tapis, briques, sangles à disposition. Néanmoins, vous pouvez apporter votre matériel, de l'eau et un plaid pour la relaxation.
Merci de respecter les lieux et les autres professionel.les de santé en consultation. Une salle d'attente et toilettes sont accessibles par étage.
Vous pouvez aussi me retrouver le mardi soir à Cauvicourt et le mercredi soir à Ouilly le tesson.
" Je suis ravie de vous rencontrer et de vous guider dans votre corps sur le chemin du yoga"
Justine