- 1h de postures, exercices respiratoires et relaxation pour booster notre système immunitaire.
- Petite pause tisane et plantes.
- Discussion sur les aides naturelles (alimentation, plantes, huiles essentielles etc...) que nous pouvons mettre en place dans notre quotidien en prévention des virus de l'hiver et en cas de maux légers.
- repas partagé pour prolonger la discussion et le moment convivial si vous le souhaitez :-)

Participation obligatoire de montant libre et conscient (selon votre estimation de valeur de mon temps passé à la préparation de cet atelier puis sur place, la salle, le matériel etc...)