Pilates (tous niveaux)
11 juin 2025 •
12:30 - 13:30
Le Shala - Bordeaux
Géraldine Ganne (enseignante)
Géraldine découvre le Pilates grâce à son intérêt pour la danse, une discipline qui enrichit sa sensibilité au mouvement et à l’expression corporelle.
Portée par son envie de transmettre, elle obtient son BPJEPS et se forme au Pilates afin d'enseigner à son tour les bienfaits de cette méthode.
Soucieuse de perfectionner sa pratique et d’affiner son approche pédagogique, Géraldine suit des cours auprès d’Yves Morfouace et décide de se spécialiser à la méthode Pilates Classique au Centre 5 à Paris.
Profondément convaincue de l’importance d’un travail en pleine conscience, elle guide ses élèves dans le développement de leur perception corporelle, tout en les aidant à renforcer leur force, leur souplesse et leur bien-être global.
Description
La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Ses objectifs sont le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.