Yin yoga (tous niveaux) Annulé

30 mai 2025 • 11:00 - 12:15
Le Shala - Bordeaux
Marie-Anne Le Bot (enseignante)
Férue de voyages, Marie-Anne passe 10 ans de sa vie à étudier, vivre et voyager aux quatre coins du monde. Elle découvre le yoga lors d’un long voyage en Asie du Sud-Est et décide par la suite de se former lors de différents séjours en Inde afin de transmettre et de partager tout ce que cette philosophie de vie lui a apporté. Parmi ses différentes formations (toutes certifiées Yoga Alliance): - Formation 200h Ashtanga Vinyasa chez Samastitih Studio (France) - Formation 200h Ashtanga Vinyasa chez Samyak Yoga (Mysore, Inde) - Formation 200h Hatha et Ashtanga Vinyasa chez RYTTC (Rishikesh, Inde) - Formation 100h Yin Yoga avec Sébastien Pucelle et Murielle Burellier (France) Arrivée à Bordeaux en 2020, elle cherche immédiatement un lieu de pratique et trouve Le Shala, école d'Ashtanga Vinyasa, petit cocon au coeur de la ville, dans lequel elle suit les enseignements de Flora Brajot, et retrouve une approche globale et authentique de la pratique. Les matinées et les journées passées au Shala (en Mysore ou en stage) la nourrissent chaque jour en tant qu'élève, mais aussi en tant qu'enseignante. Captivée par le mouvement et l’exploration de soi, elle prône un yoga pour tous et dans une approche globale de la pratique.

Description

Yin Yoga :
Afin de relâcher les tensions et d’étirer en douceur le corps, un cours de yin yoga sera proposé à la place de l’alignement postural, toutes les 6 semaines.
ce sera l’occasion de se confronter à une pratique complètement nouvelle peut être pour certains, très différente d‘une pratique posturale dynamique mais extrêmement bénéfique autant pour le Corps que pour l’esprit .
Apprendre à être dans le non faire, la non action pour que non seulement le corps se détende , s’ouvre , se délie mais aussi pour que le système nerveux se ralentisse, et que le mental s’apaise, délesté du stress et de la surcharge mentale.
Alors soyez curieux, venez essayer et offrez vous ce temps de régénération pour repartir du bon pied .
niveau : ouvert à tous