classe de Mysore Self Practice ( hors débutant ). Pour ceux qui préfèrent pratiquer au Shala, dans un espace dédié au Yoga plutôt qu’à la maison . Pas d’enseignante ce jour là.

Chacun doit pouvoir jouer le jeu et rester dans son rôle d’élève ,afin de développer ( c’est l’occasion où jamais pour ceux qui n’ont pas l’habitude d’être livrés entièrement à eux mêmes) son chemin autonome avec une pratique vraiment personnelle et tournée vers un espace intérieur . Pour les enseignantes présentes , merci de vous faire violence et de ne pas vous occuper des élèves moins habitués 😁 . Le principe est que chacun progresse dans sa pratique à son rythme et trouve son espace, sans avoir à penser ou à faire autre chose : keep your drishti ! 😉😜.
Chacun fait son chant d’ouverture et de clôture dans sa tête et commence et termine quand il veut .
Bonne pratique à tous